我是如何变成一个怎么吃都吃不胖的人

都说“三月不减肥，四月徒伤悲。”

楼主想问问大家，三月，你们减肥了吗？

你身边有没有那种似乎永远不会发胖的人，他们从来都不会亏待自己，更不会只喝一杯果汁度过晚餐，每天想吃就吃，想动就动，但是却一点也不会变胖。

不知道你们身边有多少这样的人，反正我身边就有一打。这些人简直是拉仇恨的，该打，狠狠的打。

哈哈，你打我吧，打我吧，我就是来拉仇恨的。

其实嘛，你也可以变成这样的人。

秘诀只有一个，想吃就吃，感觉饱了就停下。

很多人把“想吃就吃”定义为“大吃特吃”，大大放纵自己。我自己曾经也是这样认为的。

记忆中自己的体重最高时达到过110+，腰围到了两尺二，标准的小冬瓜一个。而真正促使自己成为小冬瓜的主要原因是，老是把自己吃撑，撑到需要手拖着肚子。

曾经有一次与两个要好的同事一道去肯得基点了全家桶，鸡肉卷，蛋塔，可乐....份量大到铺满了整张桌子，我努力吃努力吃，撑到感觉自己的肚子马上就要爆了才停嘴。也曾心情不好，一小时内狂吃五个冰棋淋，最痛苦的一次是在外头吃好一顿大餐后买下一斤瓜子一路慢慢嗑着走回家，走到半路因为撑得太难受差点晕倒在大马路上。

不知道你们有没有被撑到后的感受，舌头.口腔.食道.胃部经受的重重折磨，至今都令我记忆犹新，这些糗事的最后结果是，半年未曾进过肯得基的大门，如今很少吃冰棋淋，以及足足在马路边蹲了一个多小时才缓过来。

正是因为有了这几次的狂吃海喝，我的身体渐渐形成了“吃东西过量-特别痛苦”这样的意识，至此以后，再也不敢吃多了。

大家都知道，进食是由大脑控制的，我们的身体本能会告诉我们，不能再吃了。而当你把食量的主动权交给身体，感觉饱了就放下筷子，你会发现其实你吃得并没有想像中的那么多。

这几年里，机缘巧合我喜欢上了中医。

中医认为，一个人胖的主要原因是他的身体虚了，多偏阳虚及痰湿，所以减肥的根本在于补阳。阳气足，则气化功能增强，痰饮浊毒水饮等可自动排出体外。

不太懂？举个简单的例子，比如你腰比较粗，大概就是肾气比较虚弱，只能靠增加腰上的脂肪来保护你的肾气。这个时候就该注意多吃一些补肾的食材。当你的肾气足了，达到良好的状态，五脏六腑能各司其职，相互协作，你的腰自然而然的就不粗了。

生完第一个孩子后，出了月子体重升到了120+，因为喂奶，身体感觉越发的虚弱，于是就在家乡找了一老中医，将我的身体好好调理了一番。

当时我问医生，吃这么补我不会一直胖下去吧，医生对我说，你还奶着孩子呢，就想着减肥啊！别怕，有什么你想吃的尽管吃，你想吃的正是你的身体现在需要的。

这么多年下来，我一直对这老中医的话深信不疑，也按着他的嘱咐，想吃啥就吃啥。

奇了，我的体重竟然降到了吏前最低值，怀二胎时再也不逼着自己吃啥妈妈奶粉，钙片，营养剂，一改怀老大时见啥都没胃口，时不时想晕倒的症状，真得是吃嘛嘛香！更让我开心的是老二体质也比老大好上许多。

现在，瓜子饮料薯条对我的诱惑值变得越来越低，我渐渐成为了一个把自己摆在食物之上的人，即不做身体不适的事，明白自己身体需要什么食物的人。

于是，我也变成一个怎么吃都吃不胖的人。