是否焦虑，跟赚多少钱无关

看到有网友在社区讨论，赚多少钱才能够不焦虑。在我看来，二者是无任何相关性的。

焦虑，是每个人都有的一种情绪；适当的焦虑不仅可以让我们更有上进心，还能够适度提高大脑的反应速度和警觉性。而赚钱则是一种具体行为。

某种程度上讲，无论赚多少钱，焦虑都是不可能完全消除的。当然，坚实的经济基础，在一定程度上可以帮助我们减轻焦虑情绪，以更加积极的心态去面对生活。

在遇到生活中的突发事件时，经济状况较差的人，比经济将状况较好的人更容易产生焦虑抑郁等负面情绪。

但这并不意味着收入越高，焦虑程度就越低。相反，收入过高也会在一定程度上给当事人造成一定的心理压力。

在这个世界上，完全不焦虑的人是不存在的。不管是穷人还是富人都会存在一定程度的焦虑。富人焦虑，是因为害怕失去经济基础，害怕失去好不容易才拥有的机会和平台。穷人焦虑，是因为不敢面对生活中的未知。

在我们的日常生活中，大家都有过被焦虑情绪所困扰的经历。

这种焦虑情绪有时产生于生活中的某种具体现象，比如担心自己失业，担心生老病死，担心自己的收入无法满足日常生活。有时则是一种漂浮式的没有具体对象的莫名的担心。

当焦虑情绪来临的时候，你不妨试着静下心来，认真感受一下自己在那一刻的感觉和想法。

是什么让你产生了焦虑？在焦虑的背后，有哪些可以利用的有效的资源。

当焦虑来袭的时候，我们要主动出击，不要坐以待毙。

举个例子，具体说明一下：
我的一位来访者，由于过分担心家人的生老病死，担心自己的经济收入无法满足家人的生活需求，而陷入深深的焦虑中不可自拔，为此找我来做咨询。

随着咨询过程的不断深入，我发现我的这位来访者，出现这种焦虑情绪与他平时工作比较忙，很少有时间陪伴家人密切相关。
在觉察到这一点之后，他换了一份新的工作，有了更多的时间陪伴家人，而他的焦虑情绪也随之好转了。 

​结语

​善于进行自我觉察的人，总能够在捕捉到焦虑情绪的同时，用心聆听焦虑背后的内心诉求。善于进行自我成长的人，则能在看似负面的焦虑情绪中汲取到正能量。 良好的经济条件可以带来不错的物质生活，但是高薪的背后往往意味着需要承受更多的压力，因此，是否焦虑与赚多少钱是没有关系的。

焦虑程度，与赚多少钱无关；与你的自我觉察和自我成长有关。善于进行自我觉察的人，总能够在捕捉到焦虑情绪的同时，用心聆听焦虑背后的内心诉求。善于进行自我成长的人，则能在看似负面的焦虑情绪中汲取到正能量。 

来源：原创

作者：爱太阳的向日葵

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