提高自己，充电学习

        16年7月26日进入公司，到现在有半年多了。这半年时间里过得浑浑噩噩的，尽管一直都在忙，但总是像无头苍蝇一样，机械地应付分配下来的工作，大体上知道该做什么以及后续要做什么，但是真要是抠细节的话，又说不出个所以然。一方面觉得所做的工作技术含量不高，但是真的做起来的话又各种错误不断，甚至是常识性的错误。眼高手低啊！
       自己上一份工作做的是Sanger法测序，读书期间主要操作的是质谱平台，而现在的工作是基于qPCR平台进行产品开发。技术原理7、8年前就了解了，但是一直没有实际操作过。现在回头反思自己这半年来的工作，完全是自视甚高，眼高手低。在接下来的工作中，我首先要摆正心态，把自己当做一个初学者，从零开始学习。
       再一个就是自己读书期间经常熬夜，长时间玩游戏，作息严重不规律，而且基本不锻炼，不吃早饭，把身体搞垮了。这几年感冒是家常便饭了，慢性鼻咽炎时好时坏。保持身体健康才能谈得上其他，在2017年，锻炼身体，保持良好的作息也要从零基础开始打基础。
      1月份已经过去了，做一个2月份的计划吧
1.每天12点之前睡觉，保证7小时睡眠时间；
2.每天吃早饭；
3.每天坚持做俯卧撑10个

4.把英语捡起来，每天背10个单词，听一段英语短文；

5.每天看一篇qPCR中文文献