【职场向20】工作不该成为健康杀手

在我心里觉得健康绝对是排在首位的，没有了好身体，拿什么来干事业呢！

最近经常看到这类新闻，因为工作忙碌而猝死在岗位的年轻人，令人觉得非常惋惜。

平时职场中，免不了因为一些特殊原因需要加班，偶尔为之的话也情有可原。但如果天天如此，就要好好考虑一下原因了！

有时候加班并不是公司要求的，完全是自己效率低下造成的。我朋友小J每天一上班就是各种聊天群里的主力队员，微信QQ论坛等等，闲着也好有工作也好都要去回复一下，哪怕很忙的时候也能偷出点闲来。她美其名曰，边聊天边干活更有激情！实际上却是造成了工作效率降低，好几次都因为小J没及时完成领导交付的任务，晚上不得不留下来加班完成。一加班她就抱怨，可是这能怪谁呢，谁让你该工作的时候却总是不能认真专心的对待呢。


还有些是因为工作量分配的原因，一直要加班，一直有忙不完的工作，一直不断增加的新内容，感觉永远也干不完似得。

朋友小D原来工作的挺顺风顺水的，但自从同办公室的同事辞职以后，一直无人接替。领导就把一部分工作交给了小D暂时负责，小D也是个责任心挺强的人，既然领导交代了，那就要努力完成，所以花费比以前更多的时间将事情做好。领导很满意，但很快又源源不断的加塞了一些工作。

自己的工作需要自己完成，又多出来一部分工作要去跟进，小D渐渐地也有些力不从心。这个时候，应该去找领导好好谈一下，将目前工作的进展程度以及遇到的困难跟领导反映，不能一味的死扛。有时候会哭的孩子有奶吃，【太老实】可能就没有什么存在感。

我现在的公司加班数量就极少，主要就是大家都习惯于将工作在工作时间内完成，我个人也非常推崇这个。我每天都会给自己编写工作日志，待完成的事项一一列明，每完成一件后就打勾，这样做还非常有成就感。

工作之余的时间就是自己的，应该合理安排家庭生活和自己的时间，家庭事业兼顾的同时，不能忽视自己的健康问题。我是个不爱运动的人，但偶尔还是会强迫自己出去跑步锻炼，因为自己也明白只有运动才能让自己保持健康的体能。

说到底，一切的幸福都源自于你的存在，如果你不在了，那后面的一切再美好又与你何干呢！

总之事业不能成为健康的杀手！