为什么会这么焦虑？时间都去哪了？

有人说我喜欢加班，这样有加班费；有人说我不喜欢加班，我想要更多的自由时间。你会怎么想了？

比起加班拿加班费我更喜欢不加班，透支健康去挣钱这怎么算都是一笔亏损的买卖。如果因为劳累生一场大病你需要加多少个班才够去一次医院？而且我觉得一般的普通白领根本就不需要加班到凌晨一两点，真的是工作量大吗？我觉得更多的是工作效率低或者个人工作能力不够。与其这么辛苦的加班不如去找个清闲的工作然后去学习提升自己，当理论知识掌握的足够多时，工作经验似乎就没有那么明显的效应了。造成这样的结果是因为我们没有认真去做一件事，只是别人看起来你很忙。

因为没努力的去生活、去工作，虽然看似很忙，但是却在瞎忙，一天忙的晕晕乎乎，可是没效率没结果。每个人每天都有24小时，为什么有的人看似很闲，有的人却很忙。就拿我自己来说吧，去看我考中级职称，一共三门课，上班时间特别闲，一个月的工作用不了一周就能做完，完全有充裕的时间来学习，可是我没有好好规划，总感觉很忙，总感觉时间不够用，于是考完试之后我才静下心来做了个时间规划。

一天24小时，8小时睡觉+3小时吃饭+1.5小时在上班的路上+1小时的工作时间+1小时闲聊时间+1小时上网时间+1小时自由阅读时间+1小时洗漱时间总共是17.5小时，还剩余6.5小时的学习时间，除去0.5小时的发呆时间实际学习时间6小时，每门课程有2小时的学习时间，这是非常充裕的，可是往往每天我感觉学习时间不够，睡觉时间不够，总之所有的时间都不够，总是处于焦虑的状态，也不知道时间去哪了。

看了这个时间安排后，我发现自己的时间很宽裕，干什么的时间都有，只是没有好好安排而已，每一项分配的时间都是足够充裕的，而且同一个时间段也可以干好几件事，比如吃饭的时候可以看电视，可以陪家人，可以闲聊，洗漱做面膜的时候可以听音乐，上班得时候步行可以锻炼身体。

所以，没时间的朋友，你有没有为自己做一个时间规划，我想每天总有几小时的闲时间可以做自己喜欢的事情。