爱囤货很正常，囤货过度就是病，三招教你药到病除

注：本文投稿到随手记《好好花钱》栏目。 

前几天看到有网友在社区发帖询问，自己总是喜欢囤货怎么办？ 

今天我就跟大家分享一下关于囤货的一些心得体会。 

囤货，顾名思义，就是囤积货物。在日常生活中遇到打折促销时，适当囤货可以帮助我们降低采购成本，享受到更多的优惠。 

但是，囤货过度就是病。 有这样一群人，他们一旦发现自己的必需品，存货不足一个月的用量，就会发生揪心、不安、焦虑等一系列的心理反应。 这些心理反应很快表现在行为上，然后开始补充自己的存货，论提购买卫生纸，论瓶购买沐浴露或洗发水，总之，他们需要什么，就会大量的购买什么，而购买的数量已经远远超出了他们的实际需求。 

这部分人是典型的由于缺乏安全感而疯狂购物的症候群。 从心理学角度讲，捡便宜心理与缺乏安全感，是囤货族们疯狂囤货的两个重要原因。 

想要告别囤货族，就要标本兼治，内外兼修，有以下几个方法可以借鉴 

​1

​端正消费态度，有钱不买半年闲

在文中已经提到，对于囤货族来说之所以囤货是因为存在捡便宜心理。 但是我们知道有钱不买半年闲，物质匮乏需要囤货的年代早已经过去，对于现代人来说，有钱比有东西，能够拥有更多的选择权。 

所以，囤货族们首先要做的就是端正消费态度，只买自己需要的东西就好，没有必要，大量囤积物品，这样不仅占用了自己的资金，还占用了自己的生活空间，大量囤货之后，一旦物品过期就会给自己造成经济损失，是一种得不偿失的行为。 

​2

​注重自我成长，提升内在安全感

囤货族的第二个心理原因是由于缺乏安全感造成的。 

当一个人内心缺乏安全感的时候，就会将注意力转移到对外部物质的需求上，企图通过购买大量的东西，来填补内心空缺的安全感。 但事与愿违，对于囤货族们来说，物质能够提供的安全感是非常有限而且短暂的，在囤货的那一瞬间，他们的安全感得到了极大的补充，但是过不了多久，那种不安和焦虑的情绪又会重新占据他们的内心。 

因此囤货族们需要做是通过阅读或其他途径进行自我成长，提升自己内在的安全感。安全感这种东西只能自己给自己，而无法通过外在的物质进行补充，自我提升的最大的好处在于可以提高自信，当一个人的精神世界丰富了，自信水平提高了，那么他对于外在的物质需求就相对减少了。 

3

​培养兴趣爱好，合理进行情绪宣泄

负面情绪出现的时候是囤货族，囤货的高发季，心情不好买买买，遇到挫折买买买，面对挑战买买买，但之后他们却发现，虽然买了那么多东西，却对生活实际没有一点帮助。 

当我们面对负面情绪的时候，首先要做的就是，把自己从负面情绪的漩涡中解放出来，跳出负面情绪本身，去查找产生负面情绪的原因。 

如果是因为工作能力有限，无法面对工作挑战，那么就多多学习职场知识和技能。 如果是由于无法面对失恋的痛苦，那么就找个闺蜜陪自己说说话。 当负面情绪来临的时候，我们要做的是合理宣泄自己的情绪，而不是一味的压抑自己，或是通过囤货的方式来转移注意力。这样做只能是往伤口上撒糖，对解决实际问题没有一点帮助。 

所以对于囤货族来说，培养自己的兴趣爱好，合理进行情绪宣泄，是很重要的一点。 当我们把注意力从对外界物质的需求上，转移到对内在自我的提升上的时候，就不会过多的囤货了，很多时候我们之所以喜欢囤货，只是因为我们太闲而已。 试着让自己忙碌起来，试着把囤货的精力用到学习和自我提升上，你就不会有太多的时间去囤货了。