【五月理财日记】坚持，不是盲目消耗意志力

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2016-5-1 19:27:06 来自理财生活来自手机 [ 复制链接 ]

导读

一晃，16年已经过了4个月，又到了写新的一个月的理财日记的时候。

坚持写日记

算一算，14年开始在随手记论坛写理财日记，到现在有两年多了，如果加上之前在另一个论坛写的，那差不多是从12年到现在了。一直以来，基本都能坚持更新，做不到日更，也至少每周有个三四天是更新的。

常常有朋友说：你还在坚持写日记啊，我最近都懈怠了。能坚持这么久真厉害！

每次接受这种夸奖，我都是有点心虚的，因为这事儿对我来说真的不是很难啊！

于是，我开始思考：同一件事情，很多人觉得“很难”“做到很厉害”，而另一些人觉得“很简单”，造成这种差异的原因。

为什么？

首先，我肯定不是一个“天才”、“意志力过人”，或者有任何超越一般人的地方的人。

甚至，我从小到大，老师、家长、领导们的评价都是不够勤奋、爱偷懒儿、没有常性（不知道是不是我们这儿的方言，意思是持久性）。
那么，为什么我能把一些别人觉得很难坚持的事情坚持好呢？

意志力像肌肉

一般认为，坚持需要的是意志力。在《意志力》一书中，心理学家罗伊·鲍迈斯特提到意志力像肌肉一样，经常锻炼就会增强，过度使用就会疲劳。也正像一个人拥有的肌肉量在一个时间段内是比较稳定的一样，意志力在每个阶段也有一个比较稳定的“总量”，咱们在这件事情上消耗过多了，在另一件事情上可能就意志力不足。

于是，我想到，我觉得这些事情很简单就能坚持下来的原因是：这些事情并不会消耗太多我的意志力。

明确目标

有很多人说坚持记账挺难的，身边也有些朋友，为了自己一团乱的经济状况苦恼，于是我建议他们从记账开始，但是记了一阵子，账目一团乱（总是漏记，或者压根不知道怎么记），经济状况同样依然一团乱，然后说没效果，不记了。

这些人，其实并没有很强烈的意愿去改善他们的经济状况。如果能简单轻松的变得有更多结余，那最好，但是如果要出点力花点时间，那太麻烦了。

就像减肥，如果有不用控制饮食、不用运动就能瘦的方法，那就好；运动和控制饮食，都是又累又受罪，做不来啦。

我们要坚持做的事情只是过程，最终是要达到某种目的。

目的是什么呢？各种我们渴望得到的东西，不管是金钱、学识、能力、健康还是颜值。

开头说过，一个人在一段时间内的意志力总额有限，而坚持一件事情往往要消耗意志力，“好钢用在刀刃上”，应该把有限的意志力，用于去坚持能够帮咱们达成最渴望的目标的过程中，而不是随随便便地跟风。

选择一个轻松的路径

确定了目标，就想着要如何达成了。

前面说过，意志力的总量是固定的，消耗过多，就会疲惫，而疲惫，会让咱们想要放弃。

所以，咱们要选择一个能消耗较少的意志力就能坚持下去的。

简单来说，就是如果一件事你每次要去做，都千难万难，不断给自己打气，最后效率还不高，那就请换一个。

比如，我参加一个考试，一开始是自学，看教材、看真题，因为是原文书，看起来非常吃力，给自己定的目标是每天看40页书或者每天做一道习题，每次进行得都很痛苦，拖拖拉拉到实在拖不过才看（不看完不睡觉），效果也不好，看完记不得多少，考试也考了两次都没通过。后来，改变了方法，买了网上的课件，变自己看为听老师讲，每天开始学习没那么困难了，一节一节听过去也没那么容易走神了，有的老师讲的很好，哪怕不是为了考试，我也很乐意去听他的课。以前学习20分钟都觉得很痛苦，现在轻松能坚持每天学习2小时。

经常获取正面反馈

对于大部分人来说，如果花了力气去做一件事情，都是希望能得到成果的，所以咱们选择的方法，也要是能够得到一些反馈或者互动的。

比如网上很多健身、读书的组织，有同样目的的小伙伴们聚集到一起，讨论、互相鼓励；比如我在写理财日记，每天发生的事情有一帮在论坛认识的朋友来讨论讨论；比如减肥，你运动了十天半个月，感觉精神面貌变好了，体重也有下降……

这些不断的正面的反馈，就像打游戏，不断升级。想一想，如果一个游戏只打怪，经验条却一直无法到头，没有升级、没有新的技能、新的装备可用，遥遥无期看不到希望的感觉，那得多打击积极性。

结束

最近有不少人说：每天花了很多时间精力去勉强自己做很多“积极向上”的事情，然而并没有什么卵用。你以为的努力，并不是真正的努力。我不去评判这种到底是不是真正的努力，但是它花了大力气却没有效果却是事实。任何人都不应该去干这种傻事，所以请不要在无谓的地方继续消耗着你的意志力了。