我为什么要早起

           coco的2016年的目标计划帖子里，有一项：让5点起床成为生物钟。引起很多小伙伴留言：“为什么要起得这么早啊?”“ 我要是定个7点起床，并能达到，相信在周围人当中，就已经无敌了。”……

      殊不知，5点钟起床，coco已经坚持了半年以上。很多时候，闹钟还没响，我的大脑已经苏醒，起床和困难之间已经没有必然联系了。

      但其实，熟悉coco的小伙伴，可能还记得，再往前一年，coco还是一只夜猫子。彼时的我，凌晨12点半点还没上床是常态，即便是躺下去了，看手机、看书磨蹭，1点不睡觉轻轻松松。这个坏习惯，从熬高考开始，习以为常好多年了。为人母后，小棉袄虽温暖，也黏人，没有了自由，熬夜似乎让我多了很多自己的空间。

      然而违背自然终是要受到惩罚。从工作以后，颈椎时常有不适，我却一直认为是职业病。就在去年的春节前，一次郊游受寒，所有的寒气入侵我身体最薄弱的部分：颈椎。那种堪比产前阵痛的抽疼，我至今依然难忘，前前后后持续了一个月，最疼的时候生活几乎不能自理。病急乱投医，中西均无效，最后误打误撞吃了一帖偏方，才大为好转。赤脚医生说，筋骨属肝，要好好保护。

      熬夜伤肝，凡事总是要吃了教训才能痛定思痛。于是，我决定权力打败熬夜狂魔！

      早起，有什么好？

      为了早起，我就必须早睡。早起了，晚上就早困，和兜兜玩耍一番，讲故事，早早倒床就呼呼。攻克熬夜零压力。

      5点起床，8前点开始工作，有3个小时左右；兜兜10点半睡，我1点多睡，也是3个小时左右。

      但是晚睡是在熬，早起却能精神饱满。

      有人熬夜做运动么？但是晨起锻炼却是健康生活的开始。

      熬夜，是因为夜晚看着无限长，君不见多少熬夜族，越熬越晚；正如拖延症，越拖越困顿绵长。早起，后面还有明确的时间要开始一天的其他工作和生活，所以做事情有节奏有期限，啥事都有效率。

      就好比机器的运作，你总是和它自身的规律对着干，机器只会越做越掉链子。服从它的习惯，它自己能为你勤勤恳恳工作。从那次颈椎病之后，颈椎病发作次数明显比往年减少了。

      起床，梳洗，

      塞上耳机听书，半个小时的运动、拉伸，给自己和家人做一顿健康可口的早餐。

      看书，逛论坛，工作，一个小时甚至更多时间。精神好了，速度也快。

      或者提前十分钟上班，错峰，路上、办公室依然还安静，又为自己争取了更多的自主时间。

      或者陪兜兜去公园、玩耍，也不会因为缺觉而情绪不振。

   

  早起，我很自豪！

      还在为你熬夜而觉得你生活得“很年轻人”么？

       其实你不知道，现在有多少的网站、论坛，都有早起打卡、分享，早起，也是很多牛人崇尚的一种时尚。

      作为一个妈妈，时间管理很重要。经常有人问我，为什么你工作那么忙、闲暇时候自己带娃，还能看书、钻研烹调、学理财……？我会告诉你，很多的时间管理、战胜拖延一类的书籍，奉行的很重要的一条，就是要早起。（这里，推荐看《哪有没时间这回事》哦。）也有很多书上说，能够坚持早起的人，都是优秀的人。Coco知道自己不够优秀，但一定会努力朝着优秀的方向奔跑的！