听了个心理讲座，我怎么感觉整个人都不好了

周六下午听了个心理专家的讲座，主题是“解读爱”，让每个人充满爱的处理自己的各种关系，那样自己才会快乐，周围的人也会快乐！本来为的是提升自己，可是却处处暗示自己，把不开心放的好大，自己更不开心了！经济的压力，工作的压力，升迁的压力，孩子教育的压力，夫妻关系的压力....oh,my god.我要分裂了！