【话题小谈】怎样让健身变得不再困难？

健身最大的困难是什么呢？能想到的最难的是坚持~
各种各样的拦路虎让你没办法坚持健身：
1.没时间---整天忙着挣钱，哪有时间健身呢？
2.没精力---嗯，每天上班，家务，孩子。。。都在耗费精力，哪还有劲去健身？
3.没钱---健身服装，鞋子，健身卡，哪一样不是钱啊？

针对以上3个难题，我们一一来破解吧。

1.没时间。
没有时间=忙？忙着干嘛呢?挣钱。挣钱是为了啥呢？为了更好的生活。更好的生活需要啥---好的身体，好的心情，好多好多钱。还是要健身呀，不然哪来好的身体，怎么去挣钱？好啦，大道理都懂，到底哪去找时间来健身呢？有2个时间可选：早上上班前，下午下班后。
早上---如果早上能早点起床，通勤时间不长，早上锻炼效果不错。据说上午是人一天精神最好的时候(只是据说，没有佐证)，应该处理最难的事情最有效率。如果健身是你最大的难题，妥妥地一早起来锻炼身体吧。
下班后---如果你是下午5点下班（正常朝九晚五），那 么在下午3点的时候吃了下午茶，有些热量，晚上就不用吃啦。在公司备上运动服，下班后就健身去。可以选择去健身房，也可以在小区的健身区域，甚至也可以在家完成（土豪自家有健身房更完美）。在家完成的话，跟着健身视频来段健身操，瑜伽，无氧做组都是不错滴。

2.没精力。
没精力是因为上班的时候精力都耗尽了，或者家务太劳神啦？如果是上班太累，通常来说，上班都是脑力劳动，下班后锻炼一下调节为体力劳动，有助于让上班更有精神。看经常有规律的运动的人，从自身身体状况和精神面貌都比不锻炼的人好太多。你不信？那就各尝试一个星期吧。而且现在有比较简短的健身视频，一天锻炼8分钟就能让身体更健康。所以8分钟不会耗费太多的精力，而且能让自己身体健康，工作状态更好，何乐而不为呢?

3.没钱。
没钱是硬伤？No.不去健身房，小区就有健身设备，不需要花钱。只是每天快走30分钟，不需要多专业的健身装备，一双好走路的鞋子（甚至不一定需要时运动鞋，平时穿着的帆布鞋）就搞定。或者来段瑜伽，你只需要瑜伽垫就OK，几十块钱就能买不错的瑜伽垫了。所以，健身不只是富人的事儿，每个人都能负担得起。

总之，健身就是要打破自己给自己的限制和借口，每天动起来