[塑形日记]我的意外瘦身记

        同事云瘦了十多斤，我问她怎么瘦的，她只是笑。她女儿在一旁抢着说:妈妈一个星期没有吃饭了!云说:也没有，吃早餐的。我一边感叹一边心想:我可做不到。
        恰逢瑜咖课老师通知，每天晚上六点二十增加一节瑜珈课。我决定上这一节，这样每天下班就不能去食堂吃饭了。因为有了云的前车之鉴，我想，晚饭不吃估计也没什么，以前古人还过午不食呢!决心一下，我周一到周四选上三节瑜珈课，都没吃晚餐就去上课。偶尔晚上会吃个黄瓜。
        这样过了两个星期，我觉得自己似乎瘦了点，一去称重，瘦了七斤。我本来也不算胖，原本有118斤，现在只有111斤，体重更理想了。在这里要说明的是，周五到周七我回母亲家吃饭，是必须吃晚餐的。我们家认为晚餐很重要，我不敢不吃。
        总结一下意外瘦身的因素:不吃晚餐+一节瑜珈课(其它形式锻炼也行)，晚上或下午可以吃个黄瓜。我试过了，真的有效哦!