上班佛系挣钱的年轻人，下班拼命花钱用疗愈重建自我

大家好，我是爱赚钱爱攒钱最爱钱生钱的大楠。

不知大家有没有发现，越来越多的人不仅仅追求身体上的放松，更追求精神上的富足。

近几年，感觉挺魔幻的。人们的精神高度紧张，一会儿是我要努力加油工作，一会儿去他的人生短短几十年，老子不干了。

究其原因，一是因为口罩原因充满不确定性，大家的神经紧绷了好久。二是网络文化和职场文化越来越嘈杂，躺平派和内卷派不断地动摇、侵蚀着我们。

许多年轻人明显感受到了变化，迷茫，焦虑，急躁，颓废等交织出现。

但是这种情况又到不了就医的程度，因为去也根本查不出什么毛病来。

所以既然现状和环境无法改变，那么就改变自己的心情吧。

于是我们可以看到越来越多佛系挣钱的年轻人，为了寻找自己拼命为了疗愈经济做贡献。

那什么是疗愈呢？

迪帕克博士曾说：当我们能够把覆盖在心灵之上的遮盖物一一去除掉，允许幸福的光芒在闪耀，那就是“疗愈”在发生。

我个人的理解是心里舒服了，精神不紧绷了，整个人简单快乐了。

别看疗愈最终目的都是治愈自我，也分好几个不同的阶段。

01初级阶段：精神放松，简单快乐

你以为这届年轻人深夜刷视频都是在追剧看帅哥，实际上这届年轻人喜欢看的是洗地毯、洗二手车、切肥皂、采耳、修牛蹄子等。

这种减压视频，对于精神紧绷的年轻人来说，是一种福音。

所以，你会看到越来越多的解压博主日复一日的做同一件事情，观众还特别多。

当然部分年轻人不满足于线上感官上的解压，他们把目光转向了现实中。

一切小巧的，可爱的，毛茸茸的事物，简直就是“治愈”最好的代言人。

许多年轻人迫于工作压力、婚恋压力等，选择了养宠物。

我那爱宠物如命的妹妹说：“下班后，开门的一刹那，没有人能拒绝一只朝你飞奔而来撒娇的小东西。这一天所有的坏心情都到此结束。”

还有的年轻人，选择将健身作为自己的情绪创可贴，工作一天后，他们选择踏入健身房，用大汗淋漓来抚平自己每个情绪低潮。

02 中级阶段：深入灵魂，治愈自我

疫情三年，从封闭期到开放期，我们身边出现了不少焦虑症和睡眠障碍患者。

中国精神卫生调查显示，新冠疫情后全球精神障碍疾病负担更加沉重，重度抑郁症和焦虑症的病例分别增加了28%和26%，抑郁症患者激增5300万，增幅高达27.6%。

其中不少患者因为不愿意正视精神疾病或缺少正规的医疗机构，选择忽视自身问题，但带来的结果就是自己越来越内耗，症状越来越严重。

于是越来越多的年轻人，走进深山放松自己。

坐忘森林酒店的创始人表示，他创建酒店的目的就是帮助客人从忙碌和压力中回归自我，达到身体、情绪、大脑、心灵上的幸福与健康。

做酒店工作，财务工作丝毫不能马虎，为了更好的了解收支趋势，解决财务困顿，可以使用随手记神象云推出的【酒店民宿账本】。

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创始人表示，越来越多的年轻人选择客单价两天一晚2000元左右的疗愈套餐，包含住宿和饮食和一日的上课费用，饮食支出不高，心灵SPA支出更多。

外聘老师两晚三天的课程，包括芳香、舞动、茶道、书法，冥想等，在周末和小长假的时候销量极好，售价在4000元左右。

花一小笔的费用来得到心灵的宁静和舒适，怎么看怎么值得。

03 高级阶段：认知清醒，寻求突破

人生很多时候的困惑来自于自我设限。

其实焦虑的本质就是对自己的不相信，对环境的不相信，对他人的不相信。一旦开始坚定起来，很多焦虑自然而然就消失了。

比如我在小红书上看到一个女孩，每天打卡自我暗示：我很漂亮，我会变有钱。等过了一段时间后我发现她每天的自拍对比照真的发生了变化，肤色均匀白皙了，法令纹也浅了，整个人变得阳光自信。

这种心理暗示，早已被心理科学证实有一定道理。

德国科学家发现，如果患者真的相信药物会发生作用，那么即便在使用假药的情况下，也可以导致其大脑释放止痛物质，达到跟使用真药一样的效果，这就叫“安慰剂”效应。

现在有一种新兴职业叫人生教练，他会提供一个叫“教练对话”的体验课程，其实就是反复的问你一些看似简单但有逻辑的问题，从一个旁观者、第三方的角度帮你一步一步排除干扰项，看到自己的问题，清晰自己的目标。

完成之后，有一种豁然开朗的感觉。



其实不管是哪个阶段的疗愈，都是在放松身心，寻找自我的过程。

上班赚钱，下班疗愈，拜拜。