2022年余额还剩100天，把握当下，一起行动起来

村上春树说：“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”

2022年倒计时100天，在2022年最后的100天里，现在做出改变，三个月后见证不一样的自己。

01

关于健康

一个健康的身躯是幸福的基础。

作息规律

做不到早睡早起，但是少熬夜。尽量做到晚上11点前睡觉，保持充足的睡眠，规律作息也能让我们的身体走向正向发展。

运动

《认知觉醒》中提到，灵魂想要走得远，身体必须在路上。

运动不仅能让你的身材变得更好，精神状态更佳，更乐观；还能增强大脑的功能，提高注意力、记忆力、理解能力，让大脑变得更灵活。

人一旦习惯偷懒不愿意运动后，生活质量就在不知不觉中走下坡路，情绪越来越低落、消极，体态也显得慵懒无力。

如果想要改变，那就穿上你的运动鞋奔跑起来，跟着刘畊宏、帕梅拉跳起来。

我自从产后3个月，8月份开始跟着刘畊宏跳操，再也停不下来。每天准时做刘畊宏女孩，身体动起来、暴汗的感觉太爽啦！

自己做饭

最近看到一个视频，餐厅的女员工左手夹着烟边包馄炖边抽烟，看完真的觉得还是少点外卖吧！

想起以前上班的时候，每次吃外卖都拉肚子，肠胃弱的人真的伤不起。

自己带饭虽然不如外卖好吃，但是长期以来厨艺多少会有长进，自己做饭干净卫生，根据自己的口味少油少盐，健康又省钱。

02

关于成长

生命的价值在于不断超越自我。

坚持读书

与其把时间浪费在刷短视频上，不如用来读书。快餐式的知识会让你丧失思考，而读书会让人拥有高密度的思考。

但是读书也是有技巧的，所谓“读写不分家”，阅读后再用自己的语言将所学的知识重新阐述出来，加深对这个知识点的记忆。

学习一项新技能

待在舒适圈，在熟悉环境做着在行的事情，没有任何困难和挑战，这种生活让人感到很舒适。

但是温水煮青蛙的生活，只会阻碍你的前行。

跳出舒适圈，学习一项新技能、新知识，坚持并深耕，100天后会收获不一样的自己。

学会做减法

拒绝无效社交，把精力和独处的时间用来提升自己，用来陪伴家人，做自己想做的事。

清理那些“下次可能要用却一直没用”的东西，那些“下次可以穿却再也没穿过”的衣服，给空间、给自己做一次断舍离。

03

关于金钱

路遥在《平凡的世界》中写道：“钱是好东西，它能使人不再心慌，并且叫人产生自信。”

记账

记账的好处是知道每笔开销花在哪里，而不是月底看着空空的余额，钱花在哪里都不知道。

以前不记账的时候，花钱如流水，想想自己也没买什么呀，怎么钱又花完了。

后来用随手记神象云的家庭账本记账，每笔钱的去处一清二楚。

但是月底复盘的时候，开销是挺大的，还是要重新给每项支出设置预算，有意识的减少不必要支出。

养成记账➕复盘的习惯，不盲目花钱，100天下来也能剩下一笔钱呢！

存钱

用九一法则存钱，每个月必须把收入的10%存起来，强制储蓄。

再用神象云的攒钱记账本，将每个月的强制储蓄记录在固定储蓄账户；

给自己的小目标存钱，就记录在现金或者银行卡其他账户；

每个攒钱目标记录清晰，不混淆。

首页可以看到攒钱进度，看着不断靠近目标的攒钱进度，存钱的想法就更加坚定了。

不要抱怨时间过得太快，时间太短，100天养成一个习惯刚刚好。

让我们从现在做起，翻开书阅读，拿起记账软件记录，跟着刘畊宏跳起来，100天后足以看到全新的自己。