人到中年，想改变拧巴生活现状，要学会和自己和解

岁月在生活忙碌中就这样不知不觉走过，突然一天我们竟然发现自己也有脱发，小皱纹也开始出现在熟悉的面庞。

不得不感叹，我们也步入了中年！

人到中年，少了年少的激情，多了成年的沉重。

早出晚归的工作压力、房贷车贷的重重负债，上有老下有小的责任，中年人的焦虑和压力，往往让人透不过气来。

只是，再难的路也得走下去。

著名作家路遥在《平凡的世界》中有这样一段精彩文字：

慢慢地懂得，人活着，就是得随时准备经受苦难，不论是普通人，还是了不起的人，都要在自己一生中，经历许多磨难。

生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。

人活着其实就是一种心态。

所以，人到中年的我们要学会与自己和解。

如何和自己和解呢？

一、人到中年后，学会做减法

我相信每个人都有过梦想，只是在岁月的长河中，我们或许为了生活而妥协，或许为了责任而不得不放弃理想......

经历过生活的炼狱之后，很多人会发现，人生路上，尤其是人到中年后，仍然保持初衷的人有几个？

不知不觉中，大多数人走着走着就已经偏离了最初的初衷。

在房贷、车贷、生活、工作的压力下，生活逼着我们走向了另一条不归路。

面对身心疲惫的自己，面对中年的焦虑和压力，我们总是在问，人活着到底是为了什么呢？

人到中年以后，就到了人生分水岭，让我们面临时做出自己的选择。是继续追逐梦想，还是回归家庭和生活，老老实实地去找份工作？

如果说四十岁之前为了生活，不得不做加法，不断提升自己、加班加点赚钱养家，那么四十岁之后，就需要做减法。

减去不必要的应酬，减去和别人攀比的心理，减少欲望，学着逐渐给自己减负，让心灵回归，回归到最初的初衷！

人生这一辈子，越活到最后，才会真正懂得知足常乐的理解。

你的心只有那么大，装不下繁琐复杂的人情和事物，否则就会变成一团乱麻。心中的负担太重，反而容易让你失去平衡的能力。

背负的东西太多，只会让你迷失自己，忘记自己的初心，这几十年的一切就都作了泡影。

人生这条路，注定越走越孤独，等到最后真正能够陪伴你的也只有你自己一个。

与其为了权利、欲望、名利苦苦挣扎，不如断舍离，回到初心，珍惜生命最后的旅程。

二、学会自洽的能力

人到中年，因为工作、生活、经济的压力，各种焦虑症、抑郁症也不断层出不穷。

很多时候，我们总是把自己置身于情绪当中，把自己也过得非常拧巴。我们回想自己的这些焦虑何来？

到头来我们会发现这些情绪，都是来自于自己执着的想法、偏见、意气和面子之类。

是这些东西让我失去了客观的立场，对真实视而不见，扭曲了自己的感知。

最后撕扯半天，我们发现其实都是自寻烦恼、自讨苦吃！

而生活最大的敌人，其实就是自己！拧巴和阻碍，往往是因为自己没有放过自己！

人生就是一场炼狱，能渡的人只有自己！

《小团圆》里有这么一句歌词:“在最坏时候,懂得吃,舍得穿,不会乱。”

人到中年总是会沮丧、迷茫和焦虑，解除这些情绪的只有自己！

遇到任何事情，要学会抽丝剥茧，找到问题解决的方法；迷茫时可以选择性读书；焦虑时可以选择运动解压......

活着，方法总比问题多。人到中年，要学会敢于迎接困难的挑战，敢于承担责任的勇气，敢于和自己的情绪和解.....

当解决掉一件让你丧的事时，你会发现，原来生活也如此阳光明媚！

三、不盲从 ，标榜好自己的定位  

我有个朋友40+年龄了，想在自己的不惑之年努力一把，卖掉家里的二套房子和存款200万，去年创业和朋友开贸易公司，结果因为各种原因不到半年公司就倒闭了，导致他身无分文。

还有个朋友A这几年好不容易存了50万元，想快速增值，就全部投入股市，结果今年亏损剩余本金20万元。

生活中，像朋友这样的人，面临各种财富、名利的诱惑，走错了路，选错了方向，根本原因在于没有没有认清楚自己的能力。即赚钱的能力、承受风险的能力、工作的能力！

人到中年，不必羡慕任何人的财富和优越感，而是从自身出发，兴趣、爱好、职业的能力、承受的风险等等。

不要急于看什么方法最赚钱，什么工作舒适，而是多问问自己能干什么，会干什么，能做到什么程度，给自己设置方向和目标，切身处地的标榜自己的定位才是最主要的。

毕淑敏说：“生活就是泥沙俱下，鲜花和荆棘并存。”

生活是自己的，别人的生活再好也和自己无关，自己的路，终究得自己来渡！

人生变化无常，给自己一个心安，从最基本的理财规划开始。

人们常说，金字塔不是一天就建成的。人生的路很长，得一步一步走才稳妥。

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