本帖最后由 温柔二刀 于 2021-11-22 16:19 编辑 很多人都认为消费降级就意味着生活质量的降低,曾经的我也是这样想的。在下定决心要努力存钱后,我开始记账,逐步改变生活和消费习惯,每月减少支出3000元。原本以为精打细算,减少消费,日子会过得苦哈哈,没想到,消费降级后,我的生活质量反而提高了。 01 消费降级途径 一、吃喝 不记账不知道,一记账吓一跳,原来我一个人每月竟然在吃饭和咖啡奶茶上花费2700元和600元左右。一个月3000大洋就这样不见了,关键是我没有觉得自己吃得有多好。 1、减少外食。曾经我和单位的同事组成了“美食小分队”,大家隔三岔五地就会组队大吃一顿。工作日午餐,有时也会约上一两个谈得来的同事去餐厅小聚。消费降级后,我大大减少了外食次数。 2、少吃外卖,多做饭。公司在CBD,什么都贵,30元一份的午餐外卖,只是最普通的盒饭。有段时间我减肥,中午吃蔬菜沙拉外卖,几片蔬菜竟然要35元。 曾经的我,不会做饭也懒得做饭,下班的路上在外吃拉面或螺狮粉,有时回到家懒得再外出,就点外卖。下定决心省钱的我,发现跟着美食视频和APP做菜,也没那么难。煲一锅玉米胡萝卜排骨汤,汤、菜都有了,或者来一锅淮山小米粥,炒个鸡蛋,简简单单,美味又营养。 学会做饭后,我不仅在家做晚餐,还时不时做便当带去上班。我在网上买2斤装混合蔬菜沙拉套餐,只花23.8元,就可以吃3-4餐。而且,自己洗的蔬菜,吃起来放心多了。 3、远离咖啡和奶茶。 现代人的通病是晚上不想睡,早上不想起。睡眠不够,工作日我只能靠咖啡续命。奶茶则是午饭后在楼下广场散步时顺带来一杯,或下午和同事拼单买。 痛下决心降低消费,省钱存钱后,我从源头上改进,每天10点半后关电脑,不打开短视频APP,争取12点前上床睡觉。 由于本身并不嗜好咖啡,只是用来提神,不再熬夜后,咖啡自然就断了。在有意识的控制下,奶茶也减少了很多,有时馋了,我就自制奶茶,味道一点也不差。 二、出行首选巴士和共享单车,减少打车 我住的地方距离公司大约4.4公里,坐公交车只有3站,不过算上两头走路的时间,耗时要35分钟左右,骑自行车比坐公交快,25分钟即可到达。 以前我早上起不来,为了不迟到,只好打车。有时下班和外出,也习惯了打车。打车一次大概18-22元,手机支付根本没感觉。可是记账后,发现一个月竟然在交通一项就花了四五百元,心痛不已。 改变作息习惯后,天气好,我就骑车,大部分时间都选择坐公交车,这样又大大减少了一笔支出。 三、健身美容 平时懒得动,却花钱去健身,这也是现代人的一个通病,我也不能免俗。之前,我试过几次下班打车回来,赶着去健身房跳操。 健身房年卡到期后,我没再续卡,自己在家看着视频跳操或者到楼下公园跑步,节省了一笔费用。 之前受“要对自己好一点”言论的催眠,护肤品我习惯用雅诗兰黛的眼霜、精华和红石榴套装,现在想起来还心疼我的钱包,不知道那时为什么会这么舍得。现在,我一般用豆乳保湿乳液和保湿霜,护肤品的种类简化到只用眼霜、保湿液、面霜、面膜。以前一两周去一次美容院,现在基本不去了。 四、购物 因为不追求品牌,之前除了护肤品贵一些,其余的都不贵,因此自认为花钱还算节制,实则买东西比较随性,根本不多加考虑。陪同事去买鞋子,她左挑右挑没买,我反而一口气买了两双。结果,这两双鞋子至今一次都没穿过,一双是我有类似的款,比这双更舒适,另一双是细高跟,好看但不好穿。衣柜里有两套比较职业的套装,一次都没穿过,因为平时还是喜欢穿舒适休闲些的衣服。至于只穿过两三次的衣服就更多了。 我把衣柜鞋柜清理一遍后,拍下照片,分类归档。想买服饰前会看一眼,避免买同质化高的。不过,整理了衣柜后,买衣服的想法淡化了很多,真的看到想买的,我会放进购物车,三天后购买的冲动基本就都没有了。另外,改变了以前没事就浏览购物网站的习惯,这大大地避免了冲动消费,守护了钱包。 去超市和菜市场,我则养成了去前列购物清单,按清单购物的习惯,这也是避免冲动消费的好方法。 02 消费降级的后果 一、身体 之前每月在饮食上的花费比现在多不少,但不证明吃得好和有营养,更多的溢价是别人的劳动成本和利润。姑且不说外卖食品的卫生和原材料如何,外卖食品重油重盐,并不利于身体健康。 自己做饭,有时间就精心些,没时间就煮碗面条打个鸡蛋,不仅省钱还健康。 自炊加上少打车多走路坐公交、骑车,不用额外锻炼,降级消费的第一个月,我的体重就减了6斤,睡眠也有所改善,整个人感觉清爽不少。 二、皮肤 改用平价护肤品,我的皮肤并没有变差。由于睡眠和饮食的改善,皮肤感觉比之前还好了一点。 三、精神 之前觉得自己好像坐在一艘随风飘荡的大船上,没有目标感安全感,认为存钱是件很难的事。通过减少消费开支,不被消费欲望牵着鼻子走,看着存款余额一点点增长,有种真实的安全感,感觉对生活多了一些掌控感。 简化自己的欲望,乐在其中地约束自己的行为,理性消费,合理降级,生活质量却升级了。 |