负债10万，全职宝妈怎样克服焦虑，积极攒钱开源节流

浮躁的根源，就是很多人不懂“有些阶段就是无法跨越”这个道理，我们不是一下子就找到一个万能的对策来解决现状获得解脱的，这是一个螺旋式的上升过程。所有的成就都需要时间的积累，哪怕一个小小的进步它都不容易。
这是李笑来书中的一段话，而全职妈妈就处在这样一个阶段之中，再加上家庭中一些不可抗因素，作为孩子的母亲难免会遇到两难全的时候，我也曾陷入死循环之中，一个劲的钻牛角尖把自己一步步逼向抑郁。不过最难的日子已经成为过去，想要真正的从困境中解脱出来还是要靠自己，这次就分享一下我在一个人带娃的过程中是怎样克服心态焦虑，摆脱邋遢度日的消极状态，从点滴的小事情开始改变，逐渐提升自己。



1、面对现实，事有主次

作为一个全职宝妈，每天要做的事情也要分轻重缓急的，既然选择当全职妈妈，必定很难再兼顾职场上高薪的工作，势必要舍弃一些东西。因此，带孩子就成为目前最紧要的事情，宝宝要按需喂养，娱乐早教，每一件都是要花费时间来完成。每天早起是宝宝的第一顿奶粉，趁着喝奶间隙，把当天的换洗衣服扔进洗衣机，穿好之后给他玩具，我开始准备早饭，紧接着是出门遛娃时间。每天上午几乎都重复着同样的事情，下午宝宝午休的二个小时，才是真正属于我的个人时间，晚上就是重复的陪玩、溜娃和做饭。

看起来没多少事，但一个人洗洗刷刷琐碎的事情很多，谁也不想每天过的乱糟糟，把重要的事情先做完才能腾出时间做其他事情。有些时候，既然不能改变现状，就把眼前事做好，态度要正，而不是怨天尤人自暴自弃。

2、合理利用碎片化时间，输入新技能

带娃也是能够忙里偷闲的，尽管是碎片化的时间也要尽量高效利用起来，宝宝在独自玩耍的时候，把用来刷抖音小视频的时间静心阅读一篇文章，很多优质公众号的文章细读一遍不过是十多分钟的事情。对于想要投稿或者是做自媒体的宝妈来说，大量的阅读公众号的文章是十分必要的，带娃间隙还是有很多这样的零碎时间用来阅读，摸清公号风格之后就可以开始投稿赚钱了。

肯定会有人说这样的阅读方式对写作没有太大的帮助，不如踏踏实实的看完一本书，再提炼出一些属于自己的观点。但我想说的是对于全职宝妈，不需要给自己太大的压力，能够利用一点点时间提升自己或者为家庭减负就足够了。当然，有足够的时间精读肯定会更好，凡事量力而行。

3、学会断舍离、从点滴小事上改变与孩子的相处方式

在断舍离之前，每个月工资总是不够花，就这样稀里糊涂的过着每一天，而我的断舍离是从记账开始，之后是家庭乃至育儿方面。比如说，我不会再像以前一样一次性给宝宝很多的玩具，他总是玩玩这个扔了那个，而是给了他最喜欢的三样，他开始集中注意力玩他最喜欢的，从而解锁了更多玩具新技能，慢慢的学会思考还有什么没被他发现的新玩法。我也不会再因为玩具丢的到处都是发脾气，宝宝学会物归原处，也节省了我的时间。

4、拒绝攀比行为，不要窥探别人的朋友圈

减少窥探别人生活的次数，专注于自身。看知乎个个年入百万，看抖音又会容貌焦虑，看朋友圈人家天天旅游，再看看自己，一不小心就产生了严重的心理落差，本来带娃就累想要休息一下，结果整的怀疑人生了。不要去关心别人的生活，尤其是有钱人的生活，做好自己，试着从日常小事里寻找幸福感，比如婆婆准备的丰盛饭菜，老公为你按摩捶背，要知道幸福生活从来都不是晒出来的，完全没必要和别人攀比。

5、一分钱也是爱，攒出“私房钱”

攒钱，不论是记账节流攒钱，或者副业兼职攒钱，还是从老公的工资卡里一点点转出，全职妈妈尽可能利用自己的优势为自己攒出一笔"私房钱"，有了钱心里就踏实了，多少看个人能力，日积月累一年下来也有不少了。这笔钱可以用来投资，但绝对不能擅自花掉，宝宝会越长越大，金库也会越存越多，等有了更多了个人时间，可以利用这笔钱做想做的事情，或许还能收获意想不到的惊喜。



有了全职妈妈这个身份，就要学会接受有些阶段就是无法跨越的事实，因为大部分都是普通家庭，困扰我们的几乎是同样的问题。很多时候焦虑和崩溃都是因为太想要改变现状，想要立刻瘦下来，想要马上回归职场，亦或是带娃待到崩溃大哭，这都是无法立刻改变的事情，请给自己一点时间，对自己保持耐心，抱有信心。

道理说再多大家都懂，但坚持才是成功的真相，希望每一个宝妈都能够活出自己最想成为的样子。