公司一直加班让人崩溃，人生的路到底该如何选择？

自从网上火热的话题“996制”开始，人们时不时谈论起上班加班的事，这不，北京一女孩在连续加班半个月之后，生日当天还被叫回加班，下班后已是夜深，女孩越想越委屈，在网约车上崩溃大哭。

不少网友看到新闻后，表示感同身受，自从毕业以后，每天忙于工作、每周被迫加班，完全没有生活可言，但是生活的压力又让我们无处可逃。

网友热议：成年人的生活，都不容易！

面对无休止的加班，无论谁都是受不了的，毕竟工作只是生活的一种生存方式，并不是生活的全部，但是，不去加班就赚不到钱，不加班就无法偿还高昂的房贷、车贷，无法让家人过上好日子！

可是，无休止的加班到底何时才是个头？

有时候我也在无数次想，人活着到底是为了什么？是为了心中的那个梦想？还是为了让自己活得有价值？

可是，通过努力真正有带来收获和成长吗？工作的内容是重复性可替代的劳动，还是高效率又带来职业成长的技能呢？

每个人的时间只有一天24个小时，献给工作的时间，注定不能够花在其他地方。那么衡量一下在其他方面（健康、家庭、生活）的付出牺牲，所换来的工作价值和回报，你个人觉得值得吗？如果不看现在，而是看再长久一些，还值得吗？

人生和事业从来就没有一个正确答案，也不要给任何与你选择不同的人贴上道德标签。你的人生你自己选择，而选择后的得失最终也只有你自己来买单。

无论是996制度还是一直不停的加班，既然选择了这条路，那么就要勇敢面对！尽管努力的过程总有那么一瞬间让人疲惫，总有一个放弃的念头，但是打开心胸斩断荆棘之路之后，你会发现原来曾经的那些坎坷也不是个事！所以，既然选择了就要义无反顾地前行！

生活还要继续，既然注定我们短时间无法摆脱这样的命运，我们必须学会如何正确去面对。

一、自我心理调节法

A、找朋友倾诉

每个人都有脆弱的一面，更何况是一直压抑心理不情愿的加班，那么时间长了容易积累不好的情绪，不但影响身心健康，还对工作的开展也不利。因此，如果遇到工作不顺心的事情，可以找闺蜜、朋友吐槽，倾诉自己的不快，这也是一种发泄情绪的方式。而向朋友倾诉的同时，或许还能给你工作、情绪的安慰和帮助！

B、健身运动

工作压力大，而且还一直加班，身心疲惫，却无处发泄！那么就锻炼身体吧！

建议选择剧烈的运动，尤其是可以出汗的运动，比如打球、跑步等等。通过运动让自己从工作的紧张、压力中得以释放，还可以帮助减少上班族的职业疾病，让工作效率大增。

C、唱歌

以前我记得学习压力大的时候，总是喜欢去附近的山头大喊，喊完之后感觉特别轻松。现在进入城市没有了，没处可喊的，那么就唱歌吧！

唱歌的发声方法，需要人体各部分的配合，每天把气理顺了，调匀了，无形中促进气血的循环。而且唱歌的过程对于舒缓紧张的情绪和工作压力都有不小的帮助。

二、正确看待加班这项工作

很多人一说起加班就“谈虎色变”，从而导致加班无论多少，从情绪上已经非常抵触这件事，那么加班的时候，在情绪的带动下，工作效率非常低，导致加班时间增长，还让人工作疲劳，进入一种恶性循环状态中去。

遇到这样的情况后，不如我们来冷静分析一下加班背后的原因，学会分辨哪些是必要加班，哪些是公司苛刻。

一定要提升自己的判断力，这样才能对我们分析事情有极大的好处。比如老板分配的工作二个同事一起工作，自己没完成加班，那只能说明自己的工作能力有问题，技能不如别人，这样的加班看似是辛苦，其实也是提升自己的工作技能。

再想想，如果自己不加班，回家后干什么呢？是不是也只是玩手机、刷视频、聊天呢？与其把时间耗费在那些没有意义的事情上，不如好好珍惜时间努力、拼搏一下呢？

再说人生转眼即逝，人生有几个十年，趁年轻多努力、多辛苦，提升自己，那么老了才会享受幸福！

我非常喜欢的一句话：努力了不一定成功，但是不努力就一定不成功！而生活往往都是给有准备的人的。短时间的加班，短期的辛苦，能够换来一生的幸福，为何不做呢？

进一步寸步难行，退一步海阔天空！送给所有因为忙碌而加班迷茫的人们！

本文作者：清雨QY，喜欢清雨的关注和点赞吧！