孕期焦虑逃不过，何不学点新技能？

看到这个话题想起了我怀孕待产的2019年，确实是没什么经验容易胡思乱想、大惊小怪，临近生产更是闹了一出半夜去急诊听胎心，挨大夫嫌弃的笑话。孕期焦虑既然逃不过，那就摆正心态，坦然面对。

01.保持正常的身体心理状态


我的经验是只要不见红、肚子不疼，自我感觉无异样，那就该干嘛干嘛去。

要保证作息规律，我是上午去公园、河边散散步，呼吸新鲜空气，下午去托管工作。我是一直做到预产期前一周才停下的，跟朋友一直在家待产比起来，她遇到一点芝麻小事就哭个不停，而我就能理智应对。



02.学习待产知识，重拾兴趣爱好


晚上的时间还是比较空闲的，家务也基本不会让你做太多，除了养着长胎，你也要让脑子充实。不是焦虑吗？那是因为你啥都不知道才会怕，才会紧张无措。那就哪里缺来哪里补，我当时看了2本书，一本是十月怀胎，一本宝宝营养食谱。边学习边结合自身情况做笔记，哪还有闲工夫去焦虑呢。

看累了，就玩玩乐器权当胎教了，练练书法平复焦虑不安的心情。不信你试试，一生难得如此悠闲如此被大家关爱的时光，你不虚度它就不负你。

03.研究理财方法，为养娃护航


也有些孕妈焦虑是怕在家养娃无法工作的金钱来源问题，毕竟手心向上跟人要的滋味不是很爽。那就利用这段空闲时间学习怎么做预算，进而记账、盘点。怎么利用好货币基金这类灵活性大的理财工具，学习基金定投这种收益高但没有太多金融知识储备的懒人理财方法。



你看看，你有这么多事情要做，你还有心思去焦虑吗？养好健康的身体并有规律的生活学习，养的宝宝也会很聪明健壮。