6个0花钱的变美小妙招,你确定不试试?

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2020-8-30 07:48:48 来自生活资讯 来自PC [ 复制链接 ]
本帖最后由 慕容紫凝 于 2020-8-30 07:48 编辑

爱美之心,人皆有之
在这个世上,很少有人不在乎自己的容貌,有些人为了变美,甚至不惜花上成千上万元进行各种减肥、护肤、美容等等
其实变美不一定要用金钱来堆砌,只要我们在平时多加注意下养成良好的生活习惯,即使不花钱,一样可以变得美丽又有气质。
有哪些0花钱的变美小妙招?

早睡早起
早睡早起是最简单,也是最有效的变美方式。
熬夜不仅会使人变丑,还会对身体造成严重的伤害。
长期熬夜会造成女性内分泌失调、月经周期紊乱,从而导致皮肤暗淡无光;还会引起上火,严重的甚至会一夜冒痘,瞬间秒变痘痘肌。
长期熬夜还会降低身体抵抗力,从而诱发各种疾病。
所以要想变美,首先要养成早睡早起的习惯。



坚持运动
生命在于运动,运动能让身体里的细胞活动起来,加快体内新陈代谢,促进血液循环,把细胞内的污垢等有害物质排出体外,使肌肤变得更加有弹性、容光焕发。
对女生而已,瑜伽、游泳、户外慢跑、爬山、打球等等都是很不错的运动方式。
每天坚持适量运动,不仅能变美、变得更有气质,还有利于身体健康。



饭后站立休息
每天吃完饭的你是不是喜欢马上坐下或者躺下?其实这是不可取的。
饭后直接坐下或者躺下会使脂肪慢慢堆积在腰部和臀部上,原本平坦的小腹就容易变成游泳圈,丑女也就这样诞生了。
正确的方式应该是饭后站立半小时夹紧臀部,把整个背部紧贴在墙壁上,臀部、背部、腿部、腰部、头等都尽量贴紧墙面。
饭后站立,一方面可以使吸收的东西不会停留在腹部;另一方面是这种站立姿势累,容易出汗,这样可以使产生的热量被消耗,减少脂肪的堆积。



坚持做仰头、低头等动作
每天早起重复做3-5遍仰头、低头、侧转头的动作,并且在平时刻意保持抬头挺胸的姿态,长期坚持不仅可以消减颈间脂肪,还能告别双下巴。



养成阅读的好习惯
“腹有诗书气自华”,喜欢阅读的人浑身上下都会散发出一种独一无二的气质,就像董卿。
“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。”阅读不仅可以增长知识、拓宽视野,还能陶冶情操。
不知你是否看过《欢乐颂》?《欢乐颂》中安迪的美是一种知性的美,一种谈吐不俗的美。她的美哪来的?是在阅读中日复一日修炼出来的。无论是她的卧室还是工作的地方,一眼望去,你都可以看见满满的书籍。
爱读书的女人不管走到哪,都是一道丽的风景,她们仪态清丽,谈吐幽雅,她们像风一样迷人,像花一样绚丽。
所以,要想变得更有气质,那就去读书吧!
多读书,读好书!



自信
不知你们有没有听过自信的女人最美
无论何时请保持微笑,不卑不亢,大方自然,这时的你便是最美的。



结语
天性使然,人们都喜欢美的事物,美是一种享受。
虽说容貌是上天赐予的,但如果养成良好的生活习惯,变美是迟早的事情。

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