学会时间管理,让我们的工作和学习更高效

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2020-5-30 18:28:06 来自记账晒单 来自PC [ 复制链接 ]
前几天,有朋友问我是怎么分配时间的,说感觉我时间管理做的不错,但我知道自己做的并不好,我也有忙了一整天,好像什么事也没做好的时候。如何进行时间管理,让自己做事更高效呢?带着这个问题,我又开始探索了。

时间管理是什么呢?

《时间管理》的作者:吉姆·兰德尔说:“时间管理是运用策略和技术,帮助你尽可能有效地利用你的时间。”通俗一点说,就是掌握一些工具和方法,让自己的时间更高效,同样的时间,比之前做事更高效。



为什么我们要做时间管理呢?

1.同样的时间,完成更多的事,让人更有成就感。
2.不会因为忙碌而没有什么收获而焦虑。
3.有很多东西容易让我们分心。

那么,怎么进行时间管理让我们做事更高效呢?


1.先了解自己的时间花在哪里了?

建议记录一个星期左右的时间日志,写下来什么时间做什么事,看一下自己的时间是怎么分配的,方便以后重新分配。

2.根据目标确定优先的次序。
根据目标做出选择,把80%的精力放在最20%重要的项目上,这也是我们常说的二八法则。

3.做计划和准备
“磨刀不误砍柴工”,直接去做有时候是蛮干,花一些时间做好计划和准备,更容易让我们做事半功倍。
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4.创造时间
利用暗时间,比如早上洗脸的、吃饭的时候听音频,就是1个时间段做了2件事。另外,也可以通过运动让自己的健康状况更好,精力更充沛,提高做事的效率。

5.战胜拖延
不进则退,当你前进的时候离目标越来越近,如果不行动,离目标一定是越来越远。

6.选择适合自己的时间管理技巧
比如番茄工作法、列清单......等,不管哪种方法,只要适合自己拿来用就好。

7.专注
比如手机的消息比如多,可以在做事的设置静音,一段时间后再去看信息,让自己做事的时候更专注。

每个人的一天都是24小时,不会多也不会少,管理好时间,就能管理好我们的人生。


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