【欢喜管家】 工作忙,你就不用带娃了吗?

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2020-4-21 09:37:26 来自生活资讯 来自PC [ 复制链接 ]
这两天看到周岭公众号文章,有个读者因为疫情原因,受不了楼上邻居小孩日常吵闹声而愤愤不平。
周岭给他的建议是:当你听到这个声音的话,你就想:“幸好大家都还健康的活着,幸好疫情没有波及到我们身边的人。”

这个办法不知道有没有帮到那个读者朋友,但是实实在在帮到了我。

以前的我情绪很容易激动,特别容易受别人影响而情绪失控,甚至是家人。
但是近几年我明显感觉到自己的变化,因为我有所察觉并且我意识到这是可以改的,所以我会刻意练习.

最近和先生上班忙,家里呢完全帮不上忙,老爸呢也怨气冲冲,不停发牢骚。
我呢也因为这,对和先生横加指责,“工作忙,你就不用带娃了吗?娃是我一个人的吗?”。对我老爸也是指手画脚,各种不顺眼。

我是整个家庭的调节师,当我被他们带着走的话,我也陷入了负面情绪的泥潭。
所以当我看到周岭的建议的时候,我有一种醍醐灌顶的感觉。

学以致用,知行合一。

当愤怒情绪出现的时候,我就换位思考“没事的,幸好和先生还在努力工作,有钱赚”,“没事的,幸好老爸还能帮我”。
这么想之后,我的心情平复了许多。一些因为愤怒准备发出去的火,立马消了一大半。当情绪消去的时候,就有更多的精力去想办法怎么解决问题了。

如果你也有一样的困扰的话,不妨也试试这个办法。欢迎评论留言。

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