大学毕业初入职场，要学会拒绝别人

生活中，我们总会遇见别人求我们帮忙办事的时候，如果你遇到这样的情况，碍于情面，我们肯定不好意思拒绝，但想着如果自己与这个人的关系又很一般，实在让自己进退两难。

有的人性格直爽，不想帮忙会直截了当地告诉对方“这件事我帮不了，不好意思”，直接拒绝的态度虽然对别人开门见山表明了自己的立场，但这会让别人心里难受，如果遇见“玻璃心”的人，他们更会胡思乱想你是不是根本不把对方当朋友。

你肯定遇见过这种情况吧，在外地旅行时，亲戚朋友同学拖你帮忙带很多东西；不经常联系的人与人发信息给你，求你帮个忙；工作中的同事请求你帮他带班等等，如果你不愿意，那么最好温和的枯绝对方，而不是以冷冰冰地态度拒绝。

学会温柔又温和地拒绝别人，不仅展现了自己的高情商，也不会伤害与朋友同学间的友情。

我认识一个朋友，她就特别能说会道。在几个朋友中数她嘴巴会说。比如，别人寻求她帮忙，她不仅能够以温柔的方式拒绝别人，同时，也不会让对方尴尬，处于难堪的局面。又比如，刚认识新朋友时，她总能打破冷场的局面，用她幽默又近人情的方式缓和气氛，让大家放下手机，好好的聊天联络感情。

我问过这个朋友，我说你怎么那么会说话呢，虽然不是出口成章的厉害，但你说的话让别人能够接受，而且也好听，尤其是在拒绝别人说话艺术这方面，你特别厉害，就算是说狠心的、难听的话，也是话糙理不糙，能不能教教我说话之道。

朋友每次听完我的央求，都打趣地告诉我，其实在这之前，她也是一个不懂拒绝的笨姑娘。

她告诉我，拒绝别人的前提是果断，其次才是考虑对方的感受，再为拒绝的话增添温度与温柔，让对方知道，即便我拒绝了你，但不代表做不了朋友甚至你在我的心中根本不重要。

其实，早在读大学时，我这个会说话的朋友总会遇见不知道如何拒绝别人的情况。比如，室友不想去上课就让朋友帮忙签到，如果老师点名也应付说一声到，反正老师低头点名，又不看长相对号入座。刚开始时，朋友都乐意帮忙，然而随着时间久了，朋友担心被老师发现，因为她的性格本来就属于胆小怕事的老实人。

于是，她想到了一个方法，一旦室友让她帮忙签到，她已经提前和室友说老师检查旷课同学比较严格，我这边恐怕不行了，要不然你问问其他同学，不好意思啊。当朋友和室友说这句话时，其实就告诉了她，我帮不了你了。只不过，她没有直接生气说，而是笑着拐个弯温和地提出自己的看法拒绝别人。

还有一次，一个同学问她借50块充手机话费，朋友想着千万不能开口借，一旦打开了这个口子，对方就知道我自己是心善的人，一定会有第二次第三次来向自己借钱，于是，她首先主动向同学诉说自己的穷，而不是一脸严肃地拒绝。

朋友告诉她同学，他说：“我经济状况也不好，父母给自己的零用钱很严格，最近也穷，不好意思啊。等我周末做零工挣零花钱了，帮你度过难关。”朋友这样对她同学说来后，她同学也没用再问朋友借钱之类的话了，而且，两人的同学关系并没有因此而发生矛盾。

在大学里，我的这个朋友刚进大学时不懂得拒绝别人，别人需要什么帮忙，她能做的都帮，不管喜不喜欢，其实，这样的她只会感到疲惫，因为她做的都不是自己喜欢的事情。

再到后来，她看了很多说话技巧方面的书，慢慢地，她懂得拒绝别人，也懂得好好照顾自己，而不是去让所有人都对自己满意。现在的她会说话也会拒绝别人，都因为曾经的她吃过亏，更因为曾经的她太不懂拒绝别人，所以总是感到心灵疲惫不快乐。

大部分的人拒绝了别人后，不仅让双方关系出现裂痕，甚至还会丢失一个朋友，无外乎是拒绝对方时，没有分清场合，也没用给对方留情面，让对方有台阶下。

如果自己办不到或者不想帮忙，你大可拒绝别人的要求，你不要觉得不好意思或者难为情，如果你答应了却办不到，甚至委屈了自己，这才难为情。

以前的我也是一个不懂得拒绝别人，比如，有人问我借钱，如果金额是几十块甚至100块左右，碍于情面与朋友关系，我又不好意思问别人还钱，而且，别人也不会主动提还钱，于是，我就吃哑巴亏，想着既然是朋友，钱也不多，就算了吧。又有时候，别人找我帮忙，说我会写文章，帮他们写一下总结或者计划书，又是碍于朋友关系，我又答应了。然而，我并不是心甘情愿答应帮别人，只是碍于朋友关系才这样做，实际上很委屈自己。

后来，我这个会说话的朋友教了我一些方法，加上我内心成熟懂事强大了许多，我也学会了拒绝他人，但这种拒绝不是冷冰冰的回复对方，而是有温度有人情味的告诉对方，其实我也想帮忙，但实在是爱莫能助。

现在，如果别人问我借钱，我会直接拒绝说没有，以后在钱多的情况下如果你困难，我会借给你。同样的，如果有人让我帮忙写总结材料或者计划方案，我也会以温和地态度告诉对方，现在的我为自由写作者，写作是我的职业，我每天都得写文章为将来的书稿储备内容，实在没时间帮你写。就这样，既学会拒绝他人，也不让对方难堪。

巧妙的拒绝他人是懂得为对方留退路留台阶下，而不是让对方尴尬，更不是让对方觉得他处于无路可走的绝境而死皮赖脸的求你。懂得巧妙拒绝别人，是为自己铺路，让自己的朋友路越走越宽阔。

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作者简介：
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