负债怎么理财？

过度消费导致负债，现在想控制自己消费，所以开始记账。但有一个疑问，目前属于入不敷出，打算信用卡只还不刷，所以怎么限制自己开销？是什么都不买了吗？所有的消费都要被遏制吗？还是一些支出可以考虑消费呢？比如学习方面的？所以请老师们指点一下