【朱子原著】通过清单掌控生活

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2018-12-9 18:29:20 来自生活资讯 来自PC [ 复制链接 ]
       我不知道有多少人在使用清单,我相信人数应该不少,我也在使用,把要办的想法统统列在清单上,就能腾出精力专注在重要的事情上,不至于因为细枝末节而分心。我认为清单好处很多,1、减轻焦虑,不会担心漏掉事情而出问题;2、专心做事,不用把精力放在回忆事情上;3、可以根据清单的列出事项轻重缓急来安排时间;4、每解决一个清单上的事情,你做事的成就感会更加深一些;5、把控自己的时间和生活,避免陷入穷忙的恶性循环。
       那么具体该怎么做呢?我把我的做法分享一下,供参考。
       1、每天晚上临睡前列出第二天要做的事情,如果是周日,列出下周你所知道的待办事情。我觉得前一天晚上列出第二天要做的事情很重要,很神奇,当你列出来后,你睡眠中都不知不觉的思考如何完成这个待办事项,然后第二天你醒来的时候,一方面你心理有数,该怎么做,另一方面目标明确了,你也能更快的进入角色。
       2、根据完成的时间来排定优先级。事情总有轻重缓急,所以列出来,让你有更多时间完成更重要的事情。另外清单越具体,越不会忘记重点,越容易实行,比如我要准备一场大型会议,我会写出具体完成小项:1、准备会议材料(内容、印刷分数)2、准备席卡(确认参会人员)3、会议室整理(通知物业打扫、水杯、茶壶茶叶准备)4、通知参会人员(做好没来参加人员的情况说明)5、协调沟通(会议讲话稿、主持词)等等。写得越详细,越能避免遗忘。如果临时有任务,那么加入清单,同时根据事情重要程度排序。
       3、设定期限。有没有期限结果大不一样,它让你大脑有一根弦,避免懈怠,一般我会在清单后面写上日期,具体到时间,比如11:00,意味要在11点之前完成这件事,从而避免囤积工作。
       4、奖励自己。一般如果能完成这个事情,我可能奖励自己看半小时虎牙直播之类,一点奖励会给自己产生很大动力,听起来好像没啥,但是效果不错,它会激励自己努力把任务划掉。
       最后,需要说下,我之前用笔记本,但是一点不好,不能编辑,涂改不美观,所以我现在使用手机APP软件来处理,效果挺好,也方便携带,随时随地查看或增加内容。


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