1.76亿独生子女的痛：人生下半场，何处才是避难所

哪个中年人，不是劫后余生

前两天姚晨的一场关于中年女演员的演讲，不仅刷爆了朋友圈，也成了我们办公室的主要话题。

几个90后同事，从演员到记者，从职业到性别，七嘴八舌的辩论了一番后，得出一个结论：还是年轻好！中年人，不容易啊。

中年人，的确不易。毕竟没有哪个中年人，不是经历过劫后余生的。

工作了24年，已成为高管的尤先生，前段时间不幸因身患癌症住院。住了次院，不仅月薪从2.5万变成了1200，等他想要回去上班时，才发现公司迟迟没有安排他的岗位。

已处于高管位置的尤先生，面对生活的无常，仍会措手不及。患病期间，1200元的工资甚至不够他缴纳医保费用，每个月还要倒贴给公司数千元。

知乎上有个问题：为什么那么多男人开车回家，到楼下了不下车还要在车里坐好久？

有一个热门回答是这样解释的：一天忙活完，最舒服的事就是在车里赖一会，抽根烟，因为那是一个分界点。在车上，这个躯体属于自己。但推开车门，你就是柴米油盐，是父亲、是儿子、是老公，唯独不是你自己。

也许几年前，你还是父母身后需要庇护的稚童，一晃神的功夫，你就成了家里的顶梁柱。

参加儿子的家长会、和妻子拍婚纱照、陪父亲共度余生……这些看起来轻易就能完成的事情，却成为了一家人的顶梁柱——刘凌峰的遗愿清单。

这个37岁的二胎爸爸，工作量之大早已超出了他能承受的极限：加班到凌晨是常态，平均一个月出差5次，曾经连续工作了70个小时……

当他用透支的健康，换来了事业的成功、下一代优越的教育环境等等后，他才第一次问自己：这样做，有意义吗？

姜文曾说：中年是个卖笑的年龄，既要讨得老人的欢心，也要做好儿女的榜样，还要时刻关注老婆的脸色，不停迎合上司的心思。

上对老人负责，下要抚育孩子，中年人不能病，也不敢病。一场疾病，能将一个中产之家击溃于无形，能将一个本来无忧无虑的家庭，拖入深渊。

男人也好，女人也好，人到中年虽然看上去成熟坚强，其实内心的脆弱让他们根本输不起。

摧毁一个中年人，并没有想象中那么难。

02 这世上除了生死，其他都是小事

当下年轻人，总说不熬夜、要早睡，结果凌晨2点还在刷抖音。总说没空健身，下班却宁愿和朋友泡吧蹦迪。总说要对自己好一点，一日三餐却顿顿外卖……

年轻，是最大的资本，也是最大的错觉。毕竟，你在年轻时培养下的生活方式，留下的是对终生的影响。

还记得那个90后广州青年姚守川吗，他用自己在ICU挣扎了21天的经历，只为了告诉我们一句话：这世上除了生死，其他都是小事。

年轻人的英雄主义，放在职场上不一定是好事。因为觉得世界离了自己就不转了， 所以工作到持续高烧，也坚持着不请假。终于，加班加到了ICU，老板只问了一句话：你都这样了，为什么不让其他人来跟进这件事？

职场上的年轻人，同样有自己的尴尬。如果不能拥有属于自己的技能体系，那些可替代性强的人和职位，早晚会被抛弃。于是，年轻人不敢说不，甚至用加班证明自己的价值，却忘记了再紧绷的皮筋也要放松。

作家黄河清到了30岁，才能坦然说出这段话：

“再忙也要运动：我身边较亲近的朋友里已有五个经历过较严重的抑郁症发作，两个进过ICU，还有一个在开车的时候毫无征兆地晕倒，差点丢了小命。

他们都有一个共同的特点，在至少三个月的时间里因为各种原因，几乎完全停止了运动。

人生没有白走的路，每一次运动都算数。”

所以，趁还年轻，能早睡就不要熬夜，一周拿出几个晚上放在健身房，改变自己的膳食习惯，营养搭配，拒绝外卖……与其在ICU挣扎、后悔、遗憾，还不如防微杜渐。你要知道，只有你先学会富养自己，才能被岁月温柔以待。