想不想试试？这样做能让一天大于24小时

以前我总感觉时间不够用，分身乏术，特羡慕那些倒夜班的人，感觉他们白天在家的时间好多呀，可以打扫房间、可以尽情的逛街、可以做一桌丰盛的晚餐等家人回来。可是事与愿违，我一直上白班，看着冰箱里冻着满满的食物，有时候抱着饭碗吃咸菜。

后来我为了自己和老公有菜吃，我动了一番脑筋，在时间上进行了紧密规划和安排，硬挤出时间准备饭菜，打理家务，效果还真的不错。然后我得到了提示，时间虽说像海绵，越挤越多，但是如果在挤时间的同时巧妙利用时间，就达到了事倍功半的效果。

01.安静时重叠利用时间

此方法就是把能同时做的事情放在一起去做，能省出几倍的时间。


比如我早上5.30分起床，我先做半小时的理疗（减肥），这半小时是躺在床上的，别看是躺着千万不要再睡了，即使睡效果也不好，是半睡半醒状态，莫不如利用起来。


我在做理疗的同时做个面膜，不然总也找不到时间做面膜，然后躺在床上戴耳机听书。我听的许多书都是这么完成的。

02.运动时脑力与体力的结合

6.00起床运动，每天步行1万步就是这么坚持下来的。不过我是分早晚两次完成的。运动时不听书，因为外面嘈杂听书效果不太好，那么我会利用这个时间思考一些问题。


早上头脑特别清醒，思考问题效率更高。比如想一下今天一整天的工作安排，或者想一下文章的思路，或者思考一下昨天没解决的难题。省时省力效率特别高。

03.巧妙利用上下班途中

如果上下班乘地铁，我是这样利用时间的，上班途中看新闻，乘车的半个小时几乎能把头条新闻看一遍，当然不能面面俱到，有选择性的阅读。下班途中一般是电子书，小说类，亲子类的居多。


如果开车上下班，途中都是听歌或者听广播。

04.工作时按轻重缓急完成

工作时也不要瞎忙，梳理好任务按四象限分布法事先分类，即：一、重要而且紧急。二、重要但不紧急。三、不重要但紧急。四、不重要而且不紧急。


一象限的事情一般都是因为二象限没有做好，要有计划地完成二象限的事情，才能减少一象限的颇率。所以完成工作任务也是有技巧的。

05.充分利用晚上和周末时间

晚饭后陪孩子在小区转30——60分钟，既自己锻炼了也让孩子消化一下晚饭。然后回家帮助孩子洗澡，自己洗澡的同时把换下来的衣服也洗了，出浴室就能把衣服晾出来，这样很有效率。然后是陪孩子讲故事，学课外读物。孩子睡着后我能有属于自己的2小时时间自己支配。一般是上网或者看综艺节目。


周末时间多数陪孩子和老人，比如陪孩子画画时，自己等在外面做些什么呢？其实等待的时间也可以好好利用，我没有像其它家长那样听歌，而是把近期需要做的事列出来，同样按轻重缓急标出，这样才能按部就班的去做。


陪老人一般是购物，我会事先征求意见明确购买目标做好功课，该在网上买的不去逛街，逛街时有目标的逛，一般是直奔购买区买好即走。

06.一天结束时的小结

这个小结不必太麻烦，大致在头脑中过一遍，没有完成的还比较重要事情推延到第二天。然后把第二天准备做的事情计划好，也可以是早上起床后计划，都是从最重要的事情开始计划。