你敷着最贵的面膜却熬着最长的夜——你的健康你在关注吗

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2018-7-31 23:00:55 来自生活资讯 来自PC [ 复制链接 ]
本帖最后由 白菜蜜柚 于 2018-7-31 23:02 编辑

前段时间看了999“关爱健康行动”发布的一则公益广告《健康本该如此》。里面很多画面和文案都很扎心,比如:

嘴上说着养生,身体却在轻生……

敷着最贵的面膜,熬着最长的夜

你发现疾病离自己并没有那么远,但还是心怀侥幸地过着

你常常自嘲连体检的钱都没有,你不知道ICU病房可以迅速榨干整个家庭的积蓄……


又想起自己年初做微创手术的时候,刚住院那会儿,终于意识到,总是在身体健康的危险到达红线,才感到活着和健康的可贵,才想要身体好好的。我们总是这样,在你不停熬夜、不吃早饭、久坐不起的时候,却不知道危险信号已经临近。

于是我周末去做了一次体检。年度定期体检,是很重要的,要正视和面对自己的身体以及现在可能存在的问题,才能把疾病杀死在摇篮里。

在现代社会如此紧张的生活和工作节奏里,如此大的压力下,我们这代人很多面临一些共性的问题,给大家一些小方向建议去关注:


1.结石:肾结石等,久坐不动也容易引起,不要觉得你不怎么喝饮料不怎么喝酒就不会有。我的朋友大学毕业没两年,因为整体坐在办公室不动,有一天突然疼的要死,到医院紧急检查,发现有颗小结石。还好不是很严重。

2.甲状腺/乳腺 结节、纤维瘤:由于压力大、激素分泌高引起的结节和纤维瘤,也是20-30岁很常见的问题,应该及早发现及早治疗。

3.脊椎、颈椎、腰肌劳损等问题:我上一份工作的时候,因为强度过大,颈椎已经严重到影响了脑供氧,有时候会眩晕,这是很可怕的了。后来感到劳累的时候会做盲人按摩,放松一下。

当然,对于我们来说,保持良好的生活习惯和心态才是最重要的。

简单来说就是,早睡早起,营养膳食,少生气少抑郁!



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