只要不自乱阵脚，一切都会迎刃而解

我有一位好朋友在日常生活中非常热爱写作，为此，她在工作之余给自己找了几份兼职编辑的工作。在各大网络平台与网友们分享自己的故事、经验和感悟。

其中某个平台之前一直采取的是固定供稿数量的固定薪酬的考核模式，这个月突然改成了浮动供稿数量与优质稿件数量相结合的考核模式。

她说，看到新的考核方案的时候，她总是担心自己达不到考核标准。这种焦虑逐渐对她的写作产生了不良影响——越焦虑越无从下笔，越无从下笔整个人就越焦虑。

她问我如何才能走出这种焦虑的陷阱？

从心理学角度讲，人在工作或生活中遇到一些变动的时候，都会产生一些心理和情绪方面的波动，这是一个正常的现象。

变化的事情本身是怎样的并不重要，重要的是当事人如何看待事情本身，并以什么样的心态去面对。

拿我朋友的这个经历来说，要减轻因为考核方式的改变而带给她的焦虑，主要有以下几个方面：

首先，是正确看待考核方案调整。一方面，考核方案的调整较之前更公平、更合理，虽然目前有些不习惯，但是度过缓冲期后一切就回归正轨了。另一方面，要增强对自己的自信心，既然是考核方案调整，那么大家所面临的压力都是一样的，并不是只针对她一个人。既然大家都在努力适应，那么就要增强对自己的自信心，相信自己也能够顺利达到考核要求。

其次，是要正确看待写作本身。热爱写作本身是一件很好的事情，有人愿意为自己的文字付费更是一件值得高兴的事情。

但是，如果仅仅是为了所谓的“稿酬”而违背了写作的初衷，甚至开始质疑写作的异议。那么，这样的兼职不要也罢。

无论在生活或工作中遇到什么突发情况，只要能稳住心、定下神，不自乱阵脚，一切都会迎刃而解。