孩子不好好吃饭，很可能都是大人的错

1.

带孩子在小区花园里玩，遇到一个由奶奶和妈妈带着出来玩的小姑娘，比我女儿大两岁多，但很瘦。

她奶奶无比羡慕地看着我女儿说：“一看你女儿，就知道她胃口老好的。”

我笑笑，本来想安慰她：小孩子胖瘦无所谓的，只要健康就好之类。

但她一张口就是：“我们家这个啊，就是不好好吃，做的再好吃的饭，都不愿意吃，真的是烦人！”

我仔细问了下，她家娃每顿饭平均要吃2个多小时，要是妈妈压着一点，几分钟就能吃完，但妈妈平时要上班，大部分时候都是奶奶带的。

“还是要妈妈自己带，孩子才听话啊。”奶奶甩锅给妈妈。

妈妈接过锅来说：“不吃就打啊，我才不惯的，一巴掌下去，她就知道怕了，几分钟就能干掉一大碗饭。”

然后这两个人齐齐甩锅给孩子:“还是看孩子，我们家娃就是太皮，就是不听话……”

我满脸黑线，忍不住嘴贱就说了：“这也不能全怪孩子吧，为什么你们不想想，孩子不吃饭，是不是你们大人没做好呢？”

2.

因为全职在家带娃，日常接触小朋友比较多，我仔细观察了下，如果将孩子分为胃口好和胃口不好的。胃口不好的，一般情况下，都有一个同样胃口不太好的妈妈，妈妈和孩子都是瘦瘦的，但精神都不错，无非就是很多老人都喜欢胖娃娃，觉得孩子太瘦不好，怕会影响发育。我的建议是大人多留心体检指数，只要发育正常，就没啥好担心的。如果真的是想孩子能多吃点长好点，可以去医院看看调理下脾胃，或者做下推拿。

比较难搞的是胃口没问题，却不好好吃饭的小孩子，大多数都是家里有老人帮忙带的。一方面惯出各种坏毛病，一方面又怕孩子吃得少营养不够，还喜欢出来和别人家长得壮的孩子比较，最后总结就怪孩子不听话不会吃。——这也就是欺负小孩子分不清事情真相，无从辩解罢了。

其实养一个能喜欢吃饭的孩子并不困难，困难的反而是大人的执行力不够，分分钟给孩子立规矩，孩子一哭闹，立马又推翻了，三番五次，孩子就知道他可以随心所欲了。俗话说：无规矩不成方圆。规矩这个事，并不存在孩子小就可以忽略，越是小越是要把规矩做好，让他知道任何事情都是有规则的，就不会乱来了。

3.

最常见的就是追着喂饭，我听很多老人说，孩子一吃饭就开始躲猫猫，到处窜。老人端着碗跑，累的半死，饭热了好几次，孩子却没吃上几口。这时婴儿餐椅就很重要了，告诉他吃饭必须坐在餐椅上。吃饭时，将他的餐椅放餐桌旁，让他有一种家庭参与感和被尊重感，也会增加他对吃饭的兴趣。

但到了一岁半后，孩子在餐椅上就坐不住了，会不断想从餐椅爬出来，这时，我们就需要帮助孩子建立一种自我约束感。要采取一些方法，让他意识到到了什么时间就必须做什么事，过了这个时间，就没有了。

比如我女儿有段时间吃饭时，就把餐椅当台阶爬，玩的不亦乐乎。我问了她三次要不要吃饭，她都表示不要。我直接就把饭端走了，一下午她饿了就只给了白开水喝。等晚上我先把她的饭放桌子上，再去端菜出来时，发现她将头埋在碗里呼拉拉吃了一碗白饭。从那以后，她再也不敢随便不吃饭了，她很清楚妈妈不只是说说而已，是会动真格的。

孩子一岁后会有个特别好奇，什么都想自己去动手的阶段，尤其是吃饭时，最开始根本不会乖乖地用勺子叉子，喜欢用手抓。能将饭抓嘴里吃是最好的，大多数时候，是将饭撒一桌子，地上也是不堪入目。老人一看，心脏受不了了：“饭都撒了，能吃到嘴里几口啊？这地上搞得这么脏，还不得我收拾半天？”

这么一想，就强制性去喂饭。殊不知，他们以为的对孩子好，只会打消孩子吃饭的积极性。一岁多的孩子，在很多事情上，追求趣味性的意义要远高于填饱肚子，他觉得单纯张嘴吃孩子就不会好好吃饭了。

孩子再小，也是一个独立的个体，他有自己的思想，也想自己去掌控一些事情。所以当他想自己吃饭时，给一把勺子，让他随便吃去吧。怕收拾麻烦的，可以在地上铺张一次性桌布。

4.

有人说孩子挑食，我反问：“你有不吃的菜吗？你都不能保证自己什么都吃，为什么要求孩子这样呢？”孔子说：“己所不欲，勿施于人”，身为父母更要懂得这句话。

当然，孩子不挑食是最好，就算挑食，父母也不用太在意。孩子有自己的喜好，说明他长大了，有自己的主见了，我们应该感到开心才对。怕营养不均衡，可以想点其他办法，比如孩子不吃蔬菜，可以减少每顿肉食的量，加大蔬菜的分量，我们大人很认真地吃蔬菜，告诉他吃蔬菜的好处，而不是命令式的让他一定要吃。

刘嘉玲在某节目说：“在婚姻里，最完美的控制就是不控制！”，其实亲子关系也是。孩子小时，设定好一定的规则，让他知道父母的底线。孩子大了，父母更多应该以身作则潜移默化为主，让他在宽松的家庭氛围中，自己去做决定。

你想孩子成为什么样的人，首先自己就要成为什么样的人，养育孩子在很大程度上，最重要的意义是为了促进自己人生的再次成长。

所以，不要再随便抱怨孩子不喜欢吃饭了，没有不喜欢吃饭的孩子，只有不知道如何引导孩子吃饭的大人。