三大狠招，助你拥有自律的精彩人生

很多人每天都想着如何让自己变得优秀，甚至一度写下自己这一年的todo list，但是没过多久，自己又回归原样；

也有人每天无数次告诉自己，一定要早睡早起。但半夜三更还是用手机一遍又一遍的刷着朋友圈，不放过任何一条看似和自己有关，但却毫无关系的新鲜事；

又或者很多人年初便雄心渤渤的立下一年的目标，但一两个月后，却一件事没有做成。

或许你有时候在想，变优秀太累了，不适合自己。

殊不知，那些优秀的人，其实比你强不了多少，但是他们都有一个共同的特点——自律。

很多人想过要自律，而且想通过自律去完成一件事情，达到自己的目标。

但是最后或多或少的因为一些外在因素，而让自己功亏一篑。

那么，怎样能够做到自律，并且通过自律让自己养成好的习惯，让自己慢慢变得优秀？

这三大狠招，或许你应该了解一下：

I、早上起不来？试试另类闹钟大法

很多人睡前调好闹钟，告诉自己一定要早起，但是每当闹钟响起那一刻，便顺手将其关掉了，然后迷迷糊糊又睡着了。

小胖建议多调几个闹钟，并且将手机放到自己必须起床才能够得着的地方，强迫自己起床关闹钟。

小胖刚开始学英语的时候，每天早上定的是5：40的闹钟，与大家一样，根本起不来。

后来为了改掉这一毛病，我调了大概15个闹钟，每隔一分钟设置一个闹钟，最后自己被闹钟的声音吵得实在受不了了，没办法了，不得不起床。

小提示：刚开始可以将闹钟的声音调成《忐忑》。大清早房间里弥漫着龚老师的“啊依呀哎，啊依呀哦”，多么酸爽啊，多么恐怖啊，这样就能让自己在规定的时间内准时起床了。

II、迷迷糊糊想赖床？来一剂良方如何

上面的方法其实只能让大家起床，但是大多数人起床关掉闹钟后，又回到床上继续与周公约会了，这种事情小胖也经历过。

感觉再多的闹钟都无法阻挡自己的睡意，最终还是惰性占了上风，此时早已将所谓的目标和自律抛得远远的了。

小胖一开始也是这样，但是也有狠招——起床后立马去洗个冷水头，强迫自己清醒。

尤其是冬天，在水龙头下洗个冷水头，那种酸爽，全身都冷麻了，哪里还有睡意？

但是温馨提示：这一招有点狠，不建议大家尝试，因为很容易感冒，小胖也因此感冒过很多次，后来养成跑步的习惯后，才有所好转。

只能说有利有弊吧，如果大家其它方法都试过了，依然没有成效，建议可以试试这个方法。

III、看书打瞌睡？你可能需要这款神器

很多人想趁下班时间充实自己，比如看看书。但是看着看着就打瞌睡了有木有？

小胖一开始看英文小说的时候，这个问题特别严重，一是因为自己水平太低，根本看不懂；二是因为没有看书的习惯；

所以没过多久便坐在椅子上睡着了。

后来，小胖网购了几瓶风油精。

每当自己看书犯困的时候，拿风油精往太阳穴、脖子、鼻子上抹。

而且强迫自己不要洗手，困的时候用手故意擦一下眼睛。那种刺激、那种酸爽、那种难受……困意立马跑了有木有。

上面的三个方法，也慢慢的让我养成了早起学英语和下班看书的习惯。

而且小胖目前每天早上6点起床，每天坚持看一小时书。

每天早起，会感觉一天都变长了，能做的事情也更多了。

其实一开始改掉自己原有的生活习惯，整个身体都是排斥的，所以不得不利用一些外力，来刺激自己。

很多人也羡慕小胖学会了一门外语，其实都是逼出来的。

哪有什么所谓优秀的人，不过是你玩手机的时候他们在充电，你睡懒觉的时候人家已经早起学习了。

用上面三个方法，对自己狠一点，慢慢的你也能养成一些好习惯。

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