人生下半场，更要“善待”我自己

时光荏苒，不知不觉我已步入中年，感觉就是转眼间的事情。
虽然有时候还老脸皮厚的认为自己内心还是“中年少女”，保持着对新生事物的好奇心与接纳性，但否认不了年龄的徒长。
现在的人注重养生，所以也有很多高寿的老年人。假设我无病无灾能活到八十，我也已走过一半，开始人生下半场的旅程。

前几天在网上看到一篇文章，是介绍李连杰的。
年轻时候的李连杰，英俊帅气，不管是《少林寺》还是《黄飞鸿》都把一票女粉丝迷的不要不要的。
文中放了一张李连杰的近照，如今的他，照片看上去满脸皱纹、老态龙钟，推测可能是生了什么病？
否则按照明星的经济条件，一般都保养的很好，比如说周润发、刘德华等等。
前几天还看到新闻上说刘德华参加他女儿学校的啥典礼，五十多岁的人了，看上去显得比实际年龄年轻很多。

所以说啊，不管是明星还是普通人，不管是有钱还是没钱，健康是最最重要的，也是我们无价的财富。
以前有个小故事是这样说的：
一个穷人觉得自己很穷，整天唉声叹气；一天偶遇一位富人，无意中聊起没钱的窘迫；
富人说，其实你身价百万呢，你不知道？
穷人觉得莫名。富人说，你卖一只眼珠给我，给你一百万，你干不干？
穷人当然不肯。富人又说，那我给你一百万，你卖一条腿给我肯不肯？
穷人还是不愿意的，穷归穷点，身体健康、四肢健全多好！
富人说，你看，给你再多钱你都不愿意拿健康来交换，说明健康比财富重要！
穷人想想是这么回事，也就没有那么纠结，往后的日子都开开心心的过了。
这是我很久之前看到的一个小故事，可能转述的有点偏颇，大概就这么个意思吧，只是想强调一下健康的重要性。

前段时间，我们单位两位年龄都不是很大的同事，接二连三的健康发生状况。
一位五十不到，被查出了脑瘤；一位三十出头，忽然脑出血住进了医院......感觉生命真的好脆弱。
我的直系亲属中，寿命不长、英年早逝的也有好几位；这也给我带来一定的心理阴影，平时最怕进医院，哪怕只是简单的体检。

俗话“一岁年纪一岁人”，我嘴上不想承认，但身体表现的很实诚。这两年听力明显没有以前好了，也陆陆续续开始有了白发；
以前偶尔熬夜没啥事，现在第二天立马萎靡不振，脸上长斑，还能否认岁月不饶人吗？

但“生老病死”是每个人都必经的过程，也没有什么好害怕的。
对我自己来说，首先得有一个良好心态，坦然接受“变老”是一个不可逆的事情，不管迟早，大家都只会越来越老，哈哈。
其次，要注重健康与养生，加强运动，让“衰老”来的缓慢一些，让“疾病”离自己远一些。

以前的我，真是大大咧咧无所谓的性格，饿了才吃，困了再睡，病了累了有时候还硬抗着，不大懂得照顾自己的身体。
所谓年轻就是资本，也没有觉得有什么不妥。
有次坐出租车，无意听到广播里说“有的人，年轻的时候拼命拿健康换金钱，透支自己的身体；老了估计又要拼命的拿金钱再换回健康，或许还不一定能得偿所愿换的回来”。我觉得这话好有道理。

所以从那以后我就开始适当注意，不再随意透支自己的健康。身上有点小毛小病也及时关注，自己照顾好自己。
现在看病那么贵那么难，不生病其实就是最大的省钱。
我胳膊疼、腿疼，畏寒、经血不调，开始吃三七粉；
经常面对电脑、手机时间过长，还有年龄不可逆的原因，脸色比较暗沉，我开始补充能美白、抗氧化的维生素C；
定期做做面膜，把护肤品从原来只要能起到滋润作用就好的最低要求，逐渐替换成一些具有“抗衰老”功效的。
只要有时间，晚上一定出去散散步，平时多走路少坐车，尽量保持每天5K-1W步。
当然，有的人会说，再怎么折腾还不是会老吗？这个我承认，但折腾总比不折腾好，在自己能承受的范围，健康一点、漂亮一点，心情好一点，身体素质自然更好。
我的职业本身和公众健康有点关联，所以懂得一些这方面的知识；只是以前不那么在意自己的身体状况而已。

有句话叫做：健康是1,财富、地位、工作等等等等都是后面的0；没有1，要再多的0也没有用......
既然已经开始人生下半场，我必须得善待自己的身体，不再透支健康。
和我一样曾经无所谓而透支的小伙伴，希望你们也行动起来，改变一下习惯吧！