5月月末复盘：支出可控，生活有趣

时光如水，来到了5月底。这个月支出可控，收入稳定，本职兼职阅读写作运动健身护肤穿搭等有序进行，生活节奏掌控得越来越好。

一、支出复盘：

一直用随手记记账，这月月初的花费预算是1000元。

目前实际支出是10380，其中学习进修支出4251，占总支出的40.95%。（主要是孩子半年以来的学习班费用）。

保险支出有3366，占总支出的32.44％。

行车交通支出有1574，占总支出的15.16%。（主要是今年的车险费）

去除这些不常有的支出，实际日常开销一千多，理智在线，支出可控，持家小能手响当当！

二、开源复盘：

本月继续抓写文变现和投资理财，它们是我开源收入的主力军。

本月p2p收益在3000左右，和上月差不多。投资期限基本上以一个月标为主，总体来看这份收益还不错。

基金定投仍然在持续进行中，没有到出场的时候，账面上的数据都是浮动收益，所以现在忽略不计。

本月写作仍在进行中，预计稿酬大约有三千。

三、生活复盘：

除了这些，本月最大的改变是让工作和生活同时进行，各有收获。

坚持写作和理财一年，疲于奔命。上月我突然意识到：我的世界不能只有写作和理财，还可以有其他。比如运动健身、护肤穿搭、休闲娱乐……梦想固然美好，但日常的一菜一蔬更应该重视起来，让生活更美好，这是我生活的意义。

本月，我的生活注入许多：

1.运动健身

之前，只知道每天保证一定的阅读量，现在我告诉自己，每天保持一定的运动量比阅读量更重要。

因为长期伏案写作，颈椎和腰椎出现问题，痛不欲生。我充分认识到了身体是革命的本钱，最近在积极调理中。

现在伏案写作两个小时就强迫自己停下来，原地做一些脖子和腰的拉伸运动，时间保持在20分钟。

运动果然是一剂神奇的药，坚持一周，疼痛得到了很大的缓解。无病一身轻，心情好的不要不要的。切身体会到了运动的神奇效果，怎能不坚持下去？

如今，我每天坚持早起拉伸经络，扭动脖子和腰肢，做第七套广播体操，时间保持在20分钟。上午时间不再与人闲聊，而是悄悄进行拉伸运动，舒展身体。在办公室里，能站就站，能走楼梯就不用电梯，抓住一切机会让自己活动起来。

晚上饭后甩开膀子昂首阔步快走一个小时。不一会儿，鼻尖微微出汗，心跳略微加速，身体热量慢慢聚拢，暖暖的。

睡前，我开始跟着keep app原地做些腹部的锻炼，集中消灭腹部脂肪。

努力让运动成为生活的常态。

2.食疗养生

是药三分毒，食疗养生功在平时。

日常饮食一定要和自己的身体状况以及节气结合起来。

我的身体有些脾虚，属于易水肿体质，除了运动出汗去湿气外，我还每天煲一些排湿气除水肿的养生汤：

早晚坚持红豆薏米汤。先把黑豆炒一炒，炒完后放红豆、薏米一起煮成汤，早晚喝一碗，配合运动，补肾去湿气，气色当然好。

晚上睡觉前泡脚。

正是靠着运动+食疗，这一个月，我的体重减轻了6斤，与此同时，在塑形方面也有很大的改善，赘肉减少，肌肉开始有些微线条，并且整体气色状态好了很多。

同时，我的饮食不再一味追求口感，开始增加有益于调养气血的食物：藕，胡萝卜，黑木耳，香菇，红薯，南瓜，猪肝和乌鸡等。

坚持是王道，坐等身体回馈你吧。

现在终于活明白了，找到适合自己的生活节奏和方式，坚持下去，我相信马甲线不是梦，生活更有趣。