个人案例
工作日期间，我每天在去上班的地铁上完成7-10页教材的阅读，在中午的休息前完成12道选择题，在下班的地铁上练习当天阅读中的相关章节习题，回家后完成3-4个课件的学习。
然而，在五一三天假里，我依旧保持与工作日一样的早起时间，然后开始学习，但一整天下来的学习量竟然与工作日利用空余时间学习的任务量差不多。
分析原因
1.因为时间充裕，就自欺欺人地告诉自己没关系，反正有的是时间，然后过程中一拖再拖，等到实在没法拖的情况下，再去完成本该早早就可完成的任务。
2.因为是周末，内心已默认为周末就该好好休息，于是每完成一个任务时，就会休息很长一段时间，等休息好后，再继续下一个任务。
解决方法
1.将难也无聊的工作安排在清晨精神状态良好的时候进行，然后再抬头就可看见的位置，贴上一些激励自己的话语。当还没完成任务又想偷懒去玩时，一抬头就看到那些激励的话语，也许就会坚持的时间更长久一些。
