【宝宝日记】关注孩子的身高=关注孩子的未来

家里客厅柜子一侧贴了一个身高贴，儿子很喜欢去那里量量今天有没有长高。

今天，孩子又去量了，然后高兴跟我说：妈妈，我有130了。

孩子现在7周岁1个多月，哥哥127cm40斤，弟弟130cm60斤，两兄弟发育相差还是有点大的。

众所周知，孩子的身高更多取决于遗传。爸妈高的，通常孩子都会高，孩子爸爸有180cm，孩子妈妈我162，在70年代，这个身高至少不算矮个，按道理我应该不用担心孩子的身高，但是孩子爷爷和公公身高不足170cm，所以从遗传角度来看，孩子身高不太好说。

男孩身高=（父亲身高+母亲身高+13）/2±5cm

女孩身高=（父亲身高+母亲身高-13）/2±5cm

不过影响身高的因素不仅仅是遗传，还有内分泌、营养、疾病、母孕情况、生活环境。通过后天的合理调养、医疗保健，还是可以有效影响孩子生长潜力的。

因此，对于孩子身高，我会尽量做到这些。

1.喝牛奶。

有一个同事身高并不高，但是孩子身高有185cm，她给我说，他家儿子从小就喜欢喝奶，奶就是他的零食，想喝就喝。

所幸我家孩子也喜欢喝奶。小时候弟弟还超级喜欢喝奶粉，经常把哥哥的奶也给喝了，所以长得很壮。这么小就开始横向发展，可不是我所期望的，所以弟弟不能再喝奶粉而转喝纯牛奶，哥哥则可以继续喝奶粉。毕竟奶粉的营养要比纯牛奶要丰富得多。

除了牛奶，就是多吃含蛋白质、钙、锌、维生素的食物，如鸡蛋、肉类、谷类、水果蔬菜等。

2.多运动。

弟弟比哥哥长得高，除了遗传因素外，我觉得跟他喜好运动有关。弟弟壮实，肌肉有力，运动起来就没那么吃力，哥哥瘦弱，除了骨头就剩下皮了，运动两下就觉得累。

后来，我干脆给两兄弟报了篮球班，逼着哥哥去锻炼身体，后来还报了乒乓球班，锻炼孩子的协调性。平常，可以让孩子跳跳绳等纵向向上的运动。

3.多睡觉。

生长激素的分泌有其明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多。当儿童孩子深睡1小时后，生长激素的分泌量，超过白天5～7倍，而深睡时性激素与黄体化激素的分泌也很旺盛，它们能使骨骼增粗，骨质增強。

因此，让孩子早睡、睡足，是很重要的。这一点，我就做得不够好，因为我自己都是晚睡一族，孩子的作息很容易受到我的影响，我需要检讨一下。

每个孩子的生长发育都不同，有一些比较早就发育了然后后期动力不足，有一些后期才迅速发展。

虽然孩子之间都存在身高差，只要身高在生长发育标准内，孩子发育就是正常的。但如果孩子个子较低，可能会引起孩子自卑心理，影响社会交往，对其未来发展可能产生不好的影响，所以关注孩子身高还是有必要的。