【开胃】淮山豆水+水果+酸奶

孩子胃口不好，让不少妈妈们着急。

家有两宝，一胖一瘦。对于胖宝宝来说，或许饿那么几天，还能消脂减肥，但对于瘦宝宝来说，本来就瘦了，胃口又不好，真的让人挺抓急的。

一般情况下，如果孩子胃口不好，我们都是让孩子先清清肠胃的，大部分孩子胃口不好是因为消化不好，体内有宿积。

我们一般是通过喝一些粥水、汤水、水果、酸奶等来调节孩子的肠胃功能，提升他们的食欲。

1.粥、汤水

每天早上，老妈子都会做粥水给孩子喝，养胃。平时，也会根据孩子身体情况做不同的汤水，我们一般会做淮山+豆类煮水，让孩子当水喝了。

另外，也是不是会做番茄蛋汤和紫菜汤，当然会加一些肉粒来调味。

给宝宝吃的食物，越简单越好。

2.水果

山楂消食开胃，火龙果、香蕉通便。山楂比较酸，有些孩子不爱喝，可以改成煮水方式，也可以给孩子吃山楂饼。

我家孩子比较爱吃水果，尤其是橙子、火龙果、香蕉。正好火龙果和香蕉都有通便功能，价格也适中，我们买得比较多。红肉火龙果营养成分更多，口感更好，价格稍微高于白肉火龙果也值的。

3.酸奶

我家孩子谈不上爱喝奶，但每天必须会喝奶。早上、晚上各一瓶奶，平时也会当酸奶作为零食。众所周知，酸奶能调节肠胃功能。

孩子有一段时间很爱喝益力多，虽然益力多是不错的品牌，口感比伊利品牌要好很多，但毕竟是饮料类。我还是建议孩子多喝酸奶。

PS：孩子偏瘦，胃口不好，往往易缺锌。要多次贝壳类食物哦。