减肥餐晒单，又美又瘦又省钱！

 

年过完了，315也来了，该买的买，该花的花，但是肉依旧在，从去年12月我的健身房停工之后，美其名曰：装修，其实就是因为冬天健身的人少，所以就不开大班的课了，我本来是买了两年的健身卡，送了半年，才健身了半年，就开始装修，向后延迟了两个月的时间，所以我就搁置了两个月，两月不健身，肉就变松懈了，整个人的精神状态也不好，要么说健身让人动力十足呢，最近的更贴也没有健身的手账了，真是十分的鄙视自己，这不是最近又要捡起来健身的事业了，赶快更贴，及时的跟小伙伴们汇报一下进程。

 

1、省钱省时间，随时开始健身

因为健身房停了，现在都改成了中午去跑步，在公司的健身房，先跑步，后吃饭，时间也来得及，不睡午觉的话，可能会有一点困，但是比价省时间。可以利用午休的开始健身了。还能省一笔健身房的钱，就是公司的器械不够好

 

2、减肥餐，参考马甲线女王“袁姗姗”的食谱。

生菜、清蒸鱼、糙米糊、蜂蜜水、鸡蛋羹……

每天只吃一点点，然后坚持一周，看看效果。明星当然不容易了，每天都在摄像机前，从黑到洗白，袁姗姗只用了一个马甲线的距离，相信宝宝们也是可以的。

 

3、为了减肥餐，购置了水果麦片

因为减肥的关系，公司的饭卡就不能用了，200多块/饭费，刷超市买家居用品好了，变相的省钱了。推荐一款500g的麦片，买2送一哦。

 

4、勤动手，丰富生活

昨天开始晚餐只吃沙拉，今天排便就很顺畅，没有积存的东西，身体也会更健康，而且自己动动手，生活还是美好的，每一个减肥成功的姑娘都很可怕哦！

 

5、如果不够勤劳，可以买哥本哈根食谱哦

去年坚持的不错，但是一年是一个周期，不能吃太多次，所以想要买的，可以去淘宝购买，15天600+元。

 

6、饿了怎么办？转移注意力哦

谁吃这么一丢丢肯定是会饿的，但是饿了不能吃啊，前功尽弃，所以我尽量去码字，看书，转移注意力了，让时间和生活都分配合理，日子也能过的更精细。

好啦，为了能够继续美美的，我要挨饿去了。么么哒