【21天记账】二月巍峨的高山呀

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2018-2-4 18:14:07 来自粉丝部落 来自PC [ 复制链接 ]
步入二月,步入春节,就是一个高消费的月份。而这个月份,我需要做的就是尽量的节流,争取减少支出。不过春节的聚会,春节的红包,春节的礼金,样样都少不了,只能看情况而定了。

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21天效应:


在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象,称之为21天效应。这是说,一个人的动作、或想法,如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。


根据我国成功学专家易发久研究,习惯的形成大致分为三个阶段:
第一阶段:1-7天左右。此阶段表现为“刻意,不自然”,需要十分刻意地提醒自己。
第二阶段:7-21天左右。此阶段表现为“刻意,自然”,但还需要意识控制。
第三阶段:21-90天左右,此阶段表现为“不经意,自然”,无需意识控制。

因此,同志们,一定要好好使用这个规律,一定要注重21天这个概念。坚持21天,在坚持21天,你就会养成一个好的习惯。

加油。




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