【家有宝宝】家有萌宝之睡眠篇

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​摘要

​说起宝宝的睡眠，因为自己是新手妈妈，遇到了不少问题，辛苦了自己更委屈了宝宝，现在想起来依然很心疼。希望给准妈妈们一些警示~

 

先根据我家宝宝的情况，按时间顺序罗列出不同问题，也可能有的小宝宝不会有这些问题。

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月子里睡眠少

人家都说月子里的宝宝最嗜睡了，但是我家的例外，毫不夸张的说我基本每天只睡三四个小时，而且是断断续续那种。刚开始宝宝还是比较乖的，后来他一哭立马就抱起来，第一次做妈妈真的很舍不得他哭，但是这样做，导致他变本加厉，睡觉也要抱着睡，所以妈妈们不要心疼，更不要养成抱睡的习惯，会很辛苦。

 

另外因为我母乳不足，宝宝一直喝奶粉混合养，那时候喝完奶粉就拉，后来才知道小孩子是直肠，如果拉了就会饿必须再喂，但当时我们以为刚喂过就没再继续喂，所以宝宝会饿，我们也不清楚原因，导致宝宝闹，一直不睡觉，现在想想真想揍自己。

 

最后是环境因素，太冷太热宝宝睡眠都会被影响。可以摸宝宝颈部或者背心，摸这两个部位才能准确判断孩子的冷热的情况，适当的添加被褥！

2-4月龄睡反觉

这期间睡眠已经比月子里多好多，但是出现了让我崩溃的局面，睡反觉，白天睡得特别香，晚上特兴奋，尤其是夜里两点我最困的时候，虽然他的睡眠可以保证15个小时左右，但还是觉得按照正常作息比较好，所以白天一定不要睡太多，留出时间陪他玩，三四个月的宝宝会笑会看，还是很好玩的。

长牙期

一般是4月6月长牙，我们比较晚7月才开始，但一个月之内长了四颗牙齿，那个月内宝宝晚上经常醒，由于出牙期间牙龈痛痒，宝宝烦会躁不安，影响到睡眠，不过白天可以给宝宝使用牙胶磨牙棒缓解一下的，并没有什么好的办法，等他牙齿长出来症状会消失！

奶睡

之前一直不觉得是个问题，后来看了一个育儿微博号，才发现这是由于我的原因造成的，晚上宝宝稍微哭一声我就立马喂奶，其实有时宝宝并不是醒了，可能是做梦，不用管或者拍拍他就继续睡了。

以前宝宝晚上要吃好几次奶，现在最多两次，而且中间很少醒，最好养成拍睡的习惯，再慢慢的让他自己入睡！宝宝越大晚上睡眠越好！

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​目前我家宝宝睡眠还不错，但作息不太规律，有次打乱了宝宝的睡眠时间，结果越来越不准时，最近晚上十一二点才睡，所以我白天很少让他睡，争取给他调过来，晚上十点之前睡觉。

只有宝宝睡眠正常了，我们才能休息好，加油！