【我的百日计划】第二阶段的冲刺，初现“小马甲”

​摘要

3月4日，开始参加​【我的百日计划】活动，到5月26日，已经是第84天，第二阶段的不断加强，马甲线初步显现，下面来分享下我小小成果。

训练重点：马甲线养成+瘦腿训练

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我是易胖体质，腰粗、腿粗似乎跟遗传有关，肉很结实，要想迅速瘦身很困难，坚持运动主要就是练线条，马甲线是我最想练的两个地方，接着就是大腿，让大腿靠拢后还能有美丽的腿缝就是我的终极目标。

因此我在“百日计划”中都是针对腹部核心、腿部线条来坚持打卡训练。基本每天要“瘦腿训练”、“马甲线养成”、有时加上“健身球紧致腰腹训练”

第二阶段 成果展示

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​初现成效，给了我莫大的动力，接下来20多天，是我冲刺加固的阶段，让马甲线真正显露出来！

来源：原创首发

作者：又见雨纹

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